kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dziękuję za radę na pewno z niej skorzystam. Mam jeszcze jedno małe pytanko. Czy w moim przypadku mogę spożywać kreatynę? Jeśli tak to proszę powiedzieć jakiej firmy kreatyna będzie najlepsza. Z góry dziękuję.

Kreatyna dla osob ze stazem treningowym min 6 miesiecy... Zrzuc ten tluszcz najpierw, a potem pomysl o tym, jak juz jakis 'kawalek miesnia' sie uformuje. powodzenia,

georgu ci ładnie rozpisał co i jak. DIETA - TRENING - SUPLE na co ci ta kreatyna?

e tam, kreatyna to jak witamina c, tego sie nei cykluje. to sie lyka, popija kawa i idize do pracy.

Ad.1 Nie probowalem kreatyny Megabola ale jest ona podejrzanie tania. Na kreatynie nie radze Ci oszczedzac, kto wie jakie zanieczyszczenia zawiera. Ad. 2 Kreatyna jako taka nie potrzebuje zadnej odzywki, ale jesli jestes b. szczuply to jakis gainer, w przeciwnym razie bialeczko. Ad. 3 Ja robilem tak. Treningi mialem o 10:00 wiec wstawalem o 8:00 [...]

a ja moge z całą pewnością powiedzieć, że kreatyna z megabolu jest dobra :) bralem ja z 3 razy i za każdym razem były efekty...oczywiście najlepsze osiągnąłem za pierwszym razem--->bardzo polecam pomimo niskiej ceny!!!

ClenBurexin to raczej nie był, mam to na stanie. Zwykle kapsy jak kreatyna, hmb itp. nie żelowe jak omega

to sie nazywa efekt placebo.jakbym ci dal make w proszku i powiedzial ze to kreatyna (zaluzmy ze dalbys sie nabrac)to tez by ci poszlo.w kazdym suplemencie jest 25 %placebo i 75 % prawdziwego dzialania.ale w hmb jest 25% placebo i 0% prawdziwego dzialania(jednym slowem hu...nia)

Na nockach jedz normalnie. Staraj się spać nieco dłużej..zakup sobie koniecznie zma lub filomag i zincas forte. Zrób dłuższą przerwę ,koło 2 miesięcy i pojedź kreatyna znowu. W miedzyczasie odrzywki. na nockę preferowałbym bulka , i oczywiście jedzenie. jeśli ma być masa Zdr.

Po skonczonym cyklu na kreatynie postaraj sie jeszcze przez tydzien trzymac dotychczasowy progres,a pozniej obniz obciazenie o jakies 20% i wtedy dopiero zacznij nowy progres. Kreatyna utrzymuje sie we krwi ogolnie do dwoch tygodni po cyklu a pozniej spada. Co do planu bardzo dobry,jednak zamiast pompek na poreczach mozesz rowniez dac francuza,no [...]

gainery i białko tak jak kreatyna to suplementy tudzież to tylko dodatki uzupełniające diete =D jeżeli nie chcesz być paskudny/szkaradny jak kumple i nie chcesz mieć żadnych powikłań zdrowotnych, a chcesz przybrać szybko na masie to podwyż podaż białka i węgli , jedz ok 6-7 posiłków dziennie o regularnych porach, zakup sobie białeczko WP80 i [...]

zamiast HMB kup BCAA,dobrze wychodza mega capsy z olimpu kreatyna dobra na podtrzymanie sily,TCM moze byc

[...] na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak monohydrat z dodatkiem kwasu jablkowego. jak chcesz sprobowac [...]

[...] na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak monohydrat z dodatkiem kwasu jablkowego. jak chcesz sprobowac [...]

[...] na taką przy której jest mniejsza retencja. Jaka forma się tutaj najlepiej sprawdzi? Jabłczan? Ewentualnie może kupić jakiś stack kreatynowy bez mono? witaj, co do formy kreatyna wiekszosc oparta jest i tak na monohydracie z dodatkiem jak np jablczan kreatyny, to nic innego jak monohydrat z dodatkiem kwasu jablkowego. jak chcesz sprobowac [...]

a w sumie jak długo to ciągnąć? bo w sumie jakby nie patrzeć to przy takim dawkowaniu to: 1. o krete się nie martwie 2. no shotgun (644g) - wystarczy na 28 treningów (+8tyg) 3. cell pump (665g) - 8tyg~ więc ciągnąć z kreatyną do 8tygodni to wszystko?

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 186 5.STAZ NA SILOWNI: 7,5 msc 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: witamina c, d3+k2, melatonina, omega 3, cynk,żeń szeń (za jakis czas różaniec górski), ZMA (cynk,B6,magnez),MSM Kreatyna,cytrulina,arginina,beta alanina (Wszystko to stosuje obecnie) 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

feryt kreatyna sie nie rozpuszcza a skąd masz te ceny?

kreatyna sie ropzuszcza?ciekawe....

czyli kombinacja gainer + białko + kreatyna?? http://www.bodybuilding.pl/trec_nutrition_mass_xxl_4800g_uid_291 + http://www.bodybuilding.pl/olimp_100_natural_whey_protein_isolate_2500g_uid_192 + http://www.bodybuilding.pl/olimp_kre-alkalyn_2500_megacaps_120kaps_uid_581