kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] w jednym kierunku ginekomastia, łysienie, pomniejszenie jąder, ewentualnie przy dużych ilościach uszkodzenie wątroby itp. i nie miałby z tym nic wspólnego? Wtedy myślę, że i kreatyna i inne rzeczy były by negatywne dla mnie... Zmieniony przez - Maly146 w dniu 2011-06-09 20:32:49 Zmieniony przez - Maly146 w dniu 2011-06-09 20:33:27 Zmieniony przez [...]

[...] wieku oraz wagi 3kg wyższej powiedzmy 68kg, mieściło by to się w normalnej granicy. Optimum wynosiło około 74kg. Poniżej 68kg to faktycznie niedowaga. Myślę, że postaram się troszkę nabrać na wadze te 2-3kg i ewentualnie wspomóc się metką tak czy siak + białko a po cyklu jakaś kreatyna. Zmieniony przez - Maly146 w dniu 2011-06-09 20:50:32

kreatyna i HMB nie powodują że się "puchnie", tylko rozwiają mięśnie, "spuchnąc" ,możesz przy złej diecie, dalej utrzymuję, że HMB i kreta Ci pomogą, moim zdaniem móglbyś jeszcze jakąś odżywę typu bulk zarzucić ze dwa razy dziennie (np profi whey mass) i aminokwasy (jeśli Cię stać, to dobre są BCAA i glutamina)

Wierz mi nie będzie skutków ubocznych, gdyby jakieś mogły być to byś musiał na receptę kupowac kreatyne i HMB, ale zrób jak uważasz, kreatyna w zasadzie jest ta sama co ty podałeś, tylko w innym opakowaniu...

jescze sie tak zastanawiam czy wziac takie zestaw kreatyna 60 caps i hmb 70 caps za 30zł jak na 1x-raz czy wziac za 5zł kreatyny na blistry wziol bym 4xblistry to mialbym 120 capsułek noi hmb na blistry 30 capsulek stoi do 10zł to albo na blistry albo odrazu za 20zł 70 caps tylko ze wiecej potrzebuje hmb oczywiscie od kreatyny sam jusz nie wiem

no jak to chyba wyraznie napisałem? Chodzi mi o to ze zamawiam: HMB OLIMP 500G 120caps i czy to tylko przyjmowac przez miesiąc czy dokupic KREATYNA OLIMP (90 mega caps) i razem to brac bo to narazie tylko przez meisiac! (sorry)

dobra mam: kreatyna 1250g-90caps hmb -//- -100caps to wszystko na miesiac! jak mam to przyjmowac w dni treningowe i nie teningowe w jakis ilosciach z czym i jak (noi tak zeby stylko na miesiac)

Dziękuje za odpowiedz na nurtujące mnie kwestie, pół problemu za mną. Teraz chciałbym prosić o opinie zestawu nitrobolob plus kreatyna od maja do czerwca a potem od czerwca do lipca spalacz. Dobry zestaw według was czy jednak znalazło by się coś lepszego dla osiągnięcia celu? (Przypominam, cel to jak najlepsza rzeźba w lipcu przy jednoczesnym [...]

Znajomy leciał kiedyś oxe z meta i naprawdę efekty miał mega Sam kiedyś Lecialem oxe tylko z kreatyna i siła pięknie poszła do przodu

Wiadomo, po cyklu szlo duzo odzywek, zeby spadkow nie bylo, cynk napewno duzo daje przynajmniej u mnie, bo jak bralem to i 5 razy pod rzad moglbym ruchac. A kreatyna moze miec jakis wplyw na libido? Bo bralem dosyc duze dawki 10-15g dziennie i problem pojawil sie po odstawieniu krety teoretycznie, bo przestalem brac jak trafilem do szpitala

kreatyna nie ma żadnego wpływu na libido

2 Aleks : Oczywiście że coś tam spadnie dlatego od razu biore 2 część wiesz nie myśl że po tym od razu urosne w piórka i nie bede kontynuował sam nie wiem jak to bedzie każdy organizm jest inny generalnie to dieta ok cykl mysle też...to nie jest takie zwykłe branie i ćwiczenie w garażu a z diety białko gainera i kreatyna <lol>

LUDZIE CZY WYSCIE POh**ELI Z TYM OMADRENEM . JEST TO NAJGORSZE g**** JAKIE MOŻNA KUPIĆ W STRZAŁACH NAPOMPUJECIE SIĘ JAK SZMATA WODĄ ,ODŁOŻYCIE OME I TAAAADDDDAAAAAMMMM WSZYSTKO SPADA ,JA MAM DOŚWIADCZINEGO KUMPLA W TYCH SPRAWACH <SAM TEŻ NIEJESTEM NOWICIUSZEM>NIEDOŚĆ ŻE PO OMIE WAM SPADNIE TO JESZCZE ZABLOKUJECIE SOBIE ORGANIZM ! LEPIEJ [...]

Nie chce byc nie miły ale w ciągu pół roku poprawiłes wycisk z 36 na 56 ? Wydaje mi się że to słąby wynik .. w dalszym ciągu nie wyciskasz nawet 100% swojej masy ciała... Miche i pożądny trening!! odżywki na tym etapie są zbedne .Kreatyna? odpada napewno .( chyba mało czytałeś .. chocby post podwieszony właśnie o kreatynie) Dieta ma sens i to [...]

[...] w temacie ćwiczeń siłowych, i wiem np ze 120 pompek na raz to nie jest na siłe:). czy znacie przykład zeby się to komuś udało wykonać naturalnie, ewentualnie z suplami ( np.kreatyna) . podałem moje " osiągnięcia" żeby zobrazować, że mogę ćwiczyć naprawde ciężko , to nie jest przecież mój żaden plan tereningowy. jutro przeszukam baze [...]

[...] doczekać :( ale faktycznie nie ma sensu bo początek będzie w miare lajtowy. A może mono zacząć zapodawać czy też się wstrzymać- jak radzisz? wogóle wydaję mi się że na mnie kreatyna słabo działa, ale to może dlatego że popełniałem błedy w ćwiczeniach. Nie chciałbym też przybrać na masie więcej niż to konieczne (ponad 90 kilo to i tak dużo, a [...]

[...] że nie trzymałeś się zasad planu. Teraz masz dwa wyjścia: Możesz kontynuować plan i wskoczyć na kreatynkę i spróbować cisnąć do końca ile się da. Albo zacząć od nowa plan z tymże od 3x3 na 100kg i zgodnie z założeniami planu dokładać co tydzień po 2,5kg(od 6stego tygodnia kreatyna). Po 12 tygodniach powinieneś być już wtedy zdolny robić 3x130kg.

[...] siłowego. Szybkość jest efektem treningu szybkościowego. Radzę więc dobrze ćwiczyć, a nie myśleć że suplementy wszystko załatwią. Ale jak juz się upierasz, to wg mnie kreatyna. Jest to subst. energetyczna, więc daje efekt zwiększenia siły. Ale na ogół wiąże się to ze wzrostem masy. Choć jak sądzę wszystko zależy od sposobu treningu i [...]

Kreatyna najprawdopodobniej spowoduje wzrost masy ciała. Proponuję odżywkę białkową. Nie weight-gainera, tylko właśnie białkową. http://hitec.kulturystyka.pl/product.asp?productid=60 ale stosuj tylko raz dziennie. Mateusz Pazdan Administrator

[...] HMB za 99 zl to duzo za tyle mozna jusz odstac w buteleczce ktora ma 2 krotne wieksze dzialanie nisz tabletki ;) a pytania saa jeszce odnosnie mieszania tego tz czy lepiej kreatyna+HmB czy lepiej np kreat.a po kuracji zazucic hi teac protein(albo cos wysokobiałkowego) +HMB noo i o podciecie tej klaty bym chcial cos sie dowiedziec jak cwiczyc [...]