kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] taki sam dla biegu jak dla marszu przy tym samym dystansie. Różnica jest tylko w czasie - wg amerykańskich badaczy. Dzisiaj przypada trening nóg. Pisałem, że waga mi rośnie! Przyczyną może być kreatyna i przedtreningowiec a także więcej węglowodanów w diecie. W lustrze widzę się b.ubitym ale to może być tylko moje chciejstwo (chociaż nie sądzę).

[...] sumka ale to już drugorzędna sprawa ,ważniejsze chyba zastanowić się nad wpływem na nasz organizm wszystkich tych suplementów ? no bo jeszcze białko by sie przydało, może kreatyna ,witaminki itd. myśląc o ćwiczeniu na lata :-)to nasz organizm(osób stosujących suple) to powoli tablica Mendelejewa co z naszym żołądkiem ,wątrobą i innymi [...]

no takie "suple" wiesz, te bardziej hardkorowe, hmb, kreatyna, rozumiesz

[...] jednym jest łatwiej a innym trudniej... No ale widząc Twoją sylwetkę wcale nie powiedziałbym że ćwiczysz aż 4 lata i że stosujesz doping... Rok pożądnych ćwiczeń + dieta + kreatyna i ludziska wyglkądają podobnie... Musiałeś chyba wcześniej nie trzymać diety, albo te przerwy były naprawdę spore?? Chyba że pomimo diety i dobrych treningów i tak [...]

Nie kumam juz tego doping nie doping... :D Niby ze kreatyna itp. to nie doping bo naturalnego pochodzenia itd. a efedryne zaliczają do dopingu, choć też wystepuje w niektórych roślinach i szacuje sie ze stosowano ją kilka tysięcy lat.... ja juz nie wiem...

https://www.youtube.com/watch?v=VLWTMfFxP24 "Kreatyna może rozwalić nerki" Patrze i płacze ^^

nic nie trzeba dodawać dawkowanie dobre pytaj w różnych aptekach, gdzieś napewno kupisz (albo wyślij mamę) ta kreatyna to mono żeby tak każdy podchodził do tematu a zazwyczaj posty w stylu: "mam kreatynę, rozpiszcie mi cykl, jakie będą efekty?" Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-21 22:07:55

Ja teraz jestem na spalaczu , kupiłem białko i jeszcze mam jakieś aminokwasy , za miesiąc, dwa planuję jakiś cykl z kreatyną. Jeszcze witaminki pobieram do tego. Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2011-05-07 15:57:06

[...] ale swietnie nadaje sie przy nauce , u mnie fajna jasnosc umyslu przed sesja ... znakomita po treningu jest tez K-R-ALA .... to sa takie podstawy ... do tego dobrej formy kreatyna / tylko nie monohydrat bo ten smietnik zalewa / ja osobiscie wybieram creatine mangapower ... przed treningiem l-tyrozyna , l- cytrulina , l-histydyna a takze owoce [...]

powietrzny nie wiem ile monohydratu jest w crea-bomb ale mam nadzieje ze nie duzo...polecil mi to koles co rowniez gra w kosza mowi ze najlepsza "kreatyna" jaka jadl. Ogolnie same pozytywne opinie na necie, firma trzyma fason od lat ze tak powiem. Cena nie jest wygorowana wiec sprobuje. Jak nie to wroce do sprawdzonego cell pumpa [...]

jeśli to pierwsza kreatyna, poleć cykl na mono, na początek np. fitmax wystarczy :) do tego bcaa, dieta, ciężki trening i jest dobrze :)

no niestety, speed shot nie miał prawa ruszyć, bo nie rusza nikogo ;) poszukujesz jakieś no boostera? z kreatyną/bez kreatyny?

jordan-jakieś carbo podczas treningów, trochę masy się przyda, czyli gainer + kreatyna, dieta masowa i tyle ;)

Niestety kreatyna odpada za bardzo sie zrazilem a co do carbo to zawsze podczas treningu 1 raz pic ? Bo myslalem zeby carbo zawsze podczas treningu a jakis gainer tak zawsze ok. 15;00. Czy takie cos ma sens ? Oczywiscie zmiana diety na odpowiedniejsza... Rano przed szkola odzywka odpada bo wszystko zwroce i potem w szkole moge miec problem a po [...]

Bcaa + glutamina + kreatyna + witaminy c/b/d + omega 3 + nitro + ba, nitro i ba chyba wyrzucę to wyjdzie poniżej 200zł Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-27 13:12:12

http://potreningu.pl/articles/1131/kreatyna-a-alkohol

[...] skilla. Ale swoje umiejętności można dużo efektywniej zaprezentować w dobrych butach co zmaksymalizuje ich efekt (chociażby to błupie 0,5cm więcej wyskoku), tak samo jak kreatyna, czy bcaa zmaksymalizują efekt treningu i diety. Nie zastąpią, ale pomogą w osiągnięciu lepszych rezultatów - i proszę mi nie peirdolić że to zupełnie co innego, bo [...]

[...] to potem efekt jo-jo i koniec. Ostatnio do mnie podbił w pełnym zaufaniu pytając co powinien zrobić jeśli ma zatwardzenie, krva nie dziwię się jak się ma w diecie prawie same węgle i wszystkie z mnóstwem błonnika i 0 fatu. Ale nie powie żebym ja mu pomógł chociażby w rozłożeniu makro, bo białko rozsadzi mu nerki a kreatyna rzuci mu się na mózg...

ej c+ba stała suplementacja to dobry pomysl? czy c+ba przez jakis czas a potem sama kreatyna?

kreatyna to podstawa, więc kupić musiałem, a WPC do owsianych, mleka czy jakiś wypieków