kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Podobno kreatyna w postaci proszku jest lepiej przyswajalna przez ogranizm i ogólnie są po niej lepsze efekty niż po capsach. W przypadku Kre-alkalynu też tak jest? (nie jeździe po mnie, nie znam sie jeszcze zbytnio)

[...] dużo większa (przynajmniej u mnie). Wytrzymałość również na +. W bicu + 1cm Przytyłem.. 1 kg i sylwetka stała się bardziej "napompowana" - ale tak to już działa kreatyna (zobaczymy czy nie spadnie.. jak obiecał producent) "Sensacji" żołądkowych nie było żadnych. Tylko w pierwszy dzień brania, chodziłem dziwnie przymulony [...]

Najsilniejsza kreatyna jaką konsumowałem:) efekty mogą być

slaba kreatyna nie warta swojej ceny zwykle mono bije ja na leb !

zadam pytanie to samo jak ktoś niedawno bo odp nie widziałem...czy można brać ten kre-alkalyn z kreatyna mega caps 1250??

wydaję mi się że po co mieszac kreatyne z kreatyna krealkalyn to jest czystsza postac kreatyny wiec po co 2 razy to samo laczyc ale to jest moje zdanie

mozesz laczyc bialko z kreatyna :) ale w odstepie 30-60 minut:) bo moze byc wlasnie taki skutek ze cie przeczysci;) ja dopiero zamierzam brac kre-alkalyn :) ale wezme do niego tauryne i l-glutamine;) jak zaczne brac to bede pisal ci tydzien jakie efekty;)

Jak ma hopczyku cie kopac ja to tylko kreatyna a nie dopalacz?

zwiekszanie dawki przy kreatynie to niestety czysta glupota, jesli juz to zaczynamy od wiekszej dawki i potem mozemy brac mniejsza bo miesnie nasyca sie kreatyna i nalezy utrzymywac jej poziom w miesniach

dobra kreatyna

http://www.sfd.pl/Kreatyna%2Bdodatek-t433734-s2.html

[...] Trochę zmniejszyłem kcal(2100) bo ostatnio nie biegam - pogoda nie sprzyja - wiem że głupie tłumaczenie, ale jakoś brakuje mi werwy.Proszę o radę jakie białko i jaka kreatyna - planuję zakup z zapasem na jakieś 3 miesiące - myslałem o białku matrix bo ponoć dobre. A może też ktoś ma dobre dojście, gdzie za uczciwe=tanio pieniądze można [...]

najlepsze bialko w stosunku cena jakosc to wpc ostrowia/łowickie.polecam nowa ostrowie bo ma duzo lepszy smak niz stara łowickie tez bardzo ok. do tego zielona kreatyna vitalmaxa i jest tanio i dobrze.na amatorskim poziomie nic lepszego nie jest potrzebne.

[...] sposoby przyjmowania w skrocie: szybsze branie wieksze dawki krotszy cykl-szybkie dobre efekty, szybkie duze spadki. wolne branie srednie dawki dlugi okres przyjmowania-powolne dlugotrwale efekty,spadkow brak. coraz czesciej czyta sie o stalej suplementacji kreatyna a jak to sprawdza sie w praktyce pewnie w najblizszym czasie sie przekonamy.

W moim przypadku wiele nie brakuje,i nie jest to typowa redukcja.Poza tym uzupełniam sie kreatyna i robie typowo siłowy trening.Nie jest priorytetem 150 tylko waga jednak nie chciał bym skupiac sie tylko na odchudzaniu.Spokojnie wiem co robie...

[...] - 4x w tygodniu siłka + bieganie + spacery. Jak zjadę jeszcze z 5 kg wrzucę kolejne foty. A co do siły - no wyciskanie na prostej kończę serią przy 91kg - na suchara - tylko dieta low carb. Ale zamierzam właśnie zakupić białko ostrowia 3600g + kreatyna vitalmax zielona - chciałbym się pokurować od kwietnia 2 miesiące i zobaczyć czy mi to pomoże:)

KierownikImprezy spamuje po forum. Nabija sobie wypowiedzi piszec nie na temat albo bez sensu wgl. http://www.sfd.pl/Cykl_z_białkiem_%2C_a_tetracyklina.-t944309.html#post5 Autor pyta czy moze brac bialko jesli bierze tetracykline. Odpowiedz Kierownika "na redukcji jak najbardziej.." [...]

2.Suplementacja Jakieś dwa tygodnie temu skończyłem suplementację kreatyną, przez osiem tygodni leciałem na mono Creatine 200mesh+Taurine w dawkach: DT:5gr.rano + 5 gr.po treningu DN:5gr.rano Przed treningiem brałem 20gr.Nitrobolonu 2 Efekt: to ok.+ 4kg To był mój pierwszy cykl na mono od ponad 2 lat,wcześniej zawsze wybierałem jabłczan CM3, [...]

Dawid będziesz jeszcze w środę w sklepie? Bo kreatyna mi się kończy a muszę cykl przez święta ciągnąć niestety hehe.A co do dnia świstaka to nie jesteś sam Budzę się praktycznie o tej samej godzinie i też jakoś 23-24 dopiero spanie ;)

CM3 dobra kreatyna już parę tygodni biorę ale delikatnie 3 kaps rano i 4 kaps po treningu.