kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak na moje nie można i ja bym tak nie robił. najpierw kreatyna a 30 minut później gainer udowodnione badaniami kreatyna scina bialko

ustaliłem że dam tak DT : a może by dac tak, kreatyna rano, hp przed treningiem, hp po treningu dnt: kreatyna rano. I moge to brać po 30 g a nie po 20?

troche ubogo mi to wygląda :D DT : kreatyna rano, hp przed i po treningu DNT : kreatyna rano, Może byc to tak? czy jeszcze zle cos ;d, wole zapytac ciebie niz szukac bo c*** wie co kto gdzie pisze, kazdy uznaje ze sie zna i pisze bzdury ;d

[...] poczytać w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/articles/5435/czy-dlugie-stosowanie-kreatyny-moze-byc-niebezpieczne Jeżeli chodzi o poziom kreatyniny w moczu, to kreatyna ma na niego wpływ, ale poziom ten nie ma wpływu na uszkodzenie nerek. Podwyższony poziom kreatyniny może wynikać z uszkodzenia nerek, ale nie uszkadza nerek.

Czy skoro kreatyna HCL ulega mniejszej konwersji do kreatyniny to poziom kreatyniny w naszym organiźmie będzie niższy niż przy stosowaniu np mono, a co za tym idzie, będzie nieco zdrowsze dla nerek? pytanie, czy zwiększony poziom kreatyniny na skutek suplementacji kreatyna oznacza ze z nerkami cos dzieje się nie tak? NIE. przyklad, liczy wyjete z [...]

Kreatyna to kreatyna...miska sie liczy. Czy na mono czy na KA prtzy dobrej diecie efekty będą podobne.Pozdr

kazda kreatyna idzie glownie na sile.jak wezmiesz teraz jablczan to co pozniej wezmiesz jak juz na ciebie nie bedzie dzialal????ja juz myslalem ze kreatyna nie bedzie na mnie dzialac a tu sprubowalem m3 minal tydzien i jest naprawde spoko,narazie poszla sila ale masa tez przyjdzie

Ankiete daj. Kreatyna jak kreatyna jak bedzie dieta to i efekty beda. Przy kazdym sporcie sie pije duzo wody

CO SADZICIE O TYM ZESTAWIE?" - nic normalny ...,kreatyna jak kreatyna, białko jesli msz braki w diecie powinienes cały czas szamac, a nie tylko podczas cyklu

Dość tanie, jak nie najtańsze dawid :) Jak już koledzy napisali, kreatyna to kreatyna. Mono z firmy x nie różni się niczym od firmy y . Kup taka ktora bedzie najmniej kosztowac ;)

Użyj wyszukiwarki, bo takich tematów jak Twoje było 2 miliardy. Kiedy odżywki? Kiedy z żarcia tyle kcal nie dostarczysz, kreatyna jak osiągniesz pewien poziom siły i wagi, na pewno nie po pierwszych kilku tygodniach. Ćwicz możliwie jak najdłużej bez wspomagania, to zaprocentuje. Ludzie pompują się milionem odżywek a później trafi się pierwsza [...]

[...] Monohydrat vitalmaxa nie różni się od innego monohydratu 2.5g naczczo i 5g po treningu 3. Na język i popijasz albo rozpuszczasz w wodzie "Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5 g kreatyny. " 4. Kreatyna to kreatyna nie jest to żadna nowość , na pierwszy raz powinna byc dobra zły dział %-) Zmieniony przez - tomek3128 w dniu 2012-06-26 09:39:04

to nie roznica, bialko w tego typu produktach liczone jest metoda Kjeldahla (jak i w innych produktach zywnosciowych czy odzywkach) i metoda ta interpretuje dodatek kreatyn jako bialko. czyli wszystko sie zgadza, bo drugie 5g to kreatyna. tak samo masz producentow co dodaja kreatyne do gainerow by pula bialka byla wyzsza

24 styczeń 2013 Poleciało chyba trochę fatu z pupy bo spodnie luźniejsze są i to takie w które wejść nie mogłem przez ostatni czas w ogóle, więc chyba idę w dobrym kierunku. Dzisiaj dzień bez treningu, rano na czczo porobiłem trochę marszu szybkiego z plecakiem z obciążeniem w terenie, dwie przechadzki po ok 30minut, więc jakaś tam aktywność była. [...]

po przebudzeniu 1-2g tauryny z kreatyna + 1g hmb przed treningiem 1-2g tauryny po treningu kreatyna z 1-2g tauryny + 1g hmb

jaka to jest kreatyna bo "kreatyna z olimpu " nic mi nie mówi, a co do cyklu to góra 2 miesiące

[...] szkodliwy jej wplyw na nerki tez zostal udowodniony. ja bralem bo nic nie znalem i jestem samoukiem. nie znalem tego forum i nie wiedzialem o mozliwosci zapytania sie. a kreatyna byla dla mnie kreatyna. nikt mi nie podpowiedzial ze mozna dostac cos lepszego. dlatego naprawde polecam jablczan kreatyny. do tego mozesz dorzucic tribulus, gainer, [...]

mono jest rownie dobra jak kazda inna kreatyna, jeszcze sie nie spotkalem z kims kto by nie reagowal w ogole na kreatyne, spotkalem natomiast takich ktorzy jedli dwa posilki dziennie, cwiczyli 6 razy w tygodniu i opowiadali jak to duzo oni jedza i jak dobre maja treningi a kreatyna nic im nie daje tytlko najpierw napompuje a potem wszystko spada. [...]

Poczekaj z tą kreatyną, z dobrą dietą kreatyna na razie nie bedzie Ci potrzebna. A jeśli jednak bedziesz chcial to vitalmax zielonka j/w tania i dobra. Zmieniony przez - Gawri w dniu 2010-08-28 01:12:30

Możesz ale po co od razu kreatyna? Zaczynasz ćwiczyć samo z siebie będzie Ci dobrze szło zobaczysz. Kreatynę bierze sie jak jest zastój ewentualnie po 5-6 miesiącach treningów jako nowy bodziec do wzrostu, nie na początku przygody z siłką. Bez niej będziesz TERAZ mieć takie same efekty jak z kreatyną, uwierz:-)