[...] plan, pozostane na razie w wersji 3 dniowej ze wzgledu na prace, wchodzi aktualnie reverse wiec mysle ze sila bedzie isc do gory, szczegolnie ze juz czuje jak szybko mi kreatyna weszła, tydzien i juz czuje duzą poprawe formy i nawodnienie, a coś dziwne bo myslalem ze dopiero po 2 tyg to sie dzieje. No ale niewazne. Oto trening który mam [...]
Chlopaki jestem na reverse aktualnie jestem w granicy 2700-2800kcal, bialko 200g, wegle 320, tluszcze 78g waga 78kg, wzrost 187cm, malo masy mozna powiedziec i wolno ona idize, ostatnio zastanawialem sie nad treningiem split czyli partia raz w tyg, nigdy tak nie robilem bo wszedzie mi mowiono ze lepiej pobudzac partie czesciej a nie bombardowac [...]
[...] które zawierają w sobie związek metylu działają bardzo mocno ale kosztem wątroby. Nawed firma SAN zaprzestała produkcji Cm2 w którym zawarta była niespotykana na rynku kreatyna w formie metylowym a wypuściła Cm2 w tabletkach ale już z kreatyną w formie estru.Ci co brali stare Cm2 wiedzą jak mocny i silny był to stak , niektuzy nawed [...]
Mam pytanie ,w tej odżywce 82% jest kreatyna ,czy jest to ten sam monochydrat który jest dostępny w ofercie Vitalmaxa ,w reklamie tej kreatyny jest tylko opis że kreatyna była przebadana no czystość ,a z jakim skutkiem ?Chodz mi o jej jakość?
[...] Druda sprawa- co to jest clomid i gdzie go mogę dostać, interesuje mnie także koszt. Inną sprawą jest przekonanie, przynajmniej zdaniem wiary ode mnie z siłowni, że kreatyna jest przeznaczona raczej dla ludzi naprawde dopakowanych, a w organiżmie młodego kulturysty może spowodować więcej szkody niż pożytku. Mówią że powinno sie ją [...]
[...] pierwszy cykl jest 50tabl. w systemie 1-2-2-1 ewentualnie więcej w systemie 2-3-3-2 !!! Co do kreatyny to część ludzi z którymi rozmawiąłeś mieli po części rację, ponieważ kreatyna to najsilniejszy suplement i stosuje się go w ostateczności, gdy inne środki nie działają. Lecz domniemuje, że jeżeli bierzesz się za koksy to wcześniej używałeś już [...]
[...] do stopnia zaawansowania moich mięśni. Czyli jaki ? W kg bo to NIC nie mówi. Ten plan to kompletna porazka ale jak chcesz. Łapy na pewno zajedziesz i nawet ta 'magiczna' kreatyna ci NIC nie da jak nie będziesz jadł. Nogi bez maszyn to na prawdę nie problem, nie wiem czemu tak się utarło. Dotąd ciężko było mi robic jakiekolwiek postępy, były [...]
teoretycznie to samo ale w praktyce to roznie wychodzi podam podstawowy przyklad : monohydrat kreatyny - niby kreatyna to kreatyna ale jedn dziala lepiej inna wogole. moze jelfa bierze gorszej jakosci surowce i to sie odbija na jakosi towaru. moge tylko spekulowac bo nie bralem ani omy ani sustyi jak narazie nie mam zamiaru acha i z tego co Mazak [...]
[...] siłownia i trening na mase. 5) cel cyklu: redukcja/rzeźba głównie brzuch. 6) stosowane już wcześniej suplementy ok 6 tygodni gainer do uzupełnienia diety. przed przewą: kreatyna mono + dextrosa+ shock therapy. 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gainer Allnutriuon mass acceleration 4 kg [...]
[...] to najlepsze możliwe rozwiązanie w sportach wytrzymałościowych czy siłowo-wytrzmałosciowych. Nic lepszego nic znajdziesz. Poza tym pisz w jednym temacie. Ale masz na myśli kreatyna, beta alanina i cytrulina czy ashwagandha i różeniec górski?? kreatyna, beta alanina i cytrulina - to raczej dla kogoś kto ćwiczy na siłowni ashwagandha i różeniec [...]
[...] w aktywną argininę zwiększa znacząco przedłuża uczucie pompy mięsniowej. Wykazuje także synergiczne działanie z kreatyną zwiększając bezpośrednio poziom ATP, niż sama kreatyna. Ponadto odgrywa ona bardzo ważną rolę w procesie oczyszczania organizmu z toksyn oraz metabolitów azotowych. Badacze i naukowcy sugerują, że cytrulina może być [...]
[...] Zdaję sobie sprawę, że to są nowe substancje, ale prędzej czy później liczę na jakieś niezależne badania jak np. w temacie o glutaminie w dziale suplementy. Z badań nad kreatynami też coś rusza, pojawiły się pierwsze o kre-alkalynie i estrze, że wcale nie są takie stabilne. Miniak, nie sądzisz, że gdyby chelat kreatynowy magnezu byłby [...]
cube - skoro masz takie odczucia to zdecydowanie mono NIE jest dla Ciebie choc w wielu badaniach podkreslono jej BEZPIECZENSTWO nawet w dlugim okresie czasu - warunek - zdrowa osoba producenci ciągle łączą kreatynę z jakąś inną substancją i w teorii ma to ręce i nogi, ale gorzej wypada w praktyce. Kreatyna dalej pozostaje kreatyną i działa tak [...]
[...] - pamietaj jednak ze dawka 2g dziennie przy treningu silowym mozesz nie osiagnac wysycenia - stad lekko wyzsze dawki polecane w takim przypadku 2. orotan to kwas orotowy i kreatyna - jesli zalezy Tobie na wysyceniu komorek miesniowych kreatyna - dzialanie powinno byc podobne - kwas orotowy to dodatkowy bonus - stad moja wersja ekono - wysycenie [...]
nie no raczej bede sie trzymal rozpiski poprzedniej eliminujac jedynie winstrol. Jednakze naprawde ta kreatyna dziala cuda Fakt ze szamam jeszcze TT ale naprawde jestem w glebokim szoku ... Po pierwszej suplementacji kreatyna - zostalo mi jedynie puste pudelko A teraz - yummy
[...] a mialem kupowac te suplementy za miesiac wyjezdzam plaza,slonce itd chciałbym sie troche podbudowac tak jak juz pisałem noi na dzisiejszy nsta $$ mam takie wyjscia: TREC-kreatyna-60caps , hmb-70caps, OLIMP-hmb 500g - 120caps, no albo sama kreatyna z OLIMPU (ale mysle ze samej nie zabardzo sie oplaca brac bo nie daje dlugotrwałych efektów) a [...]
[...] tutaj pojawia się magiczne słowo dieta. Mój pomysł na dietę wygląda tak, że chcę zakupic : GAINBOLIC 6000 4kg KREATYNA WPC OSTROWIA 1kg I MOZE CARBO " ach ta magiczna kreatyna kazdy chce ja od razu brac... Piszesz że wiesz ile czego potrzebujesz ile bialka itd a przedstawiasz nam diete dla malej dziewczynki... Jajecznica z 2 jajek to [...]
[...] brał kreatynę bez fazy nasycenia (podobno tak lepiej) i nie będe siedział godzinami na siłowni a większość treningów spędzł na szybkości to czy będzie to miało sens i czy kreatyna będzie działać na poprawę szybkości a nie na przyrost masy. Na stronie HI TEC przeczytałem że kreatyna jest bezpośrednim źrudłem energii da krutkich skurczuw męśni i [...]
[...] i spadlo co mialo spasc :) mimo to zostalo bardzo duzo ;)) a co do suplementow to wlasnie sie zastanawiam tz cos kupic kupie ale moze sa jakies inne warte uwagi nisz kreatyna itp ?:) wlasciwie po kreatynie to sama woda z tego co szytalem.. wiec bardziej chyba mnie interesuja jusz jakies bialka a kreatyna to jako dodatek-bo celem moim jest [...]
Nowe produkty Megabol.Hit czy kit %).
