Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
I teraz, zaczynajac stala suplementacje musze zrobic nasycenie? Nasycenie przy suplementacji orotanem wyglada tak samo jak przy mono?
Chyba ze bezposrednio po cyklu mono (8 tyg) moge wskoczyc na stala orotanem?
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
1. zalezy czy zalezy :D Tobie na szybkosci optymalnego otwarcia - jesli nie musisz go miec - rob bez fazy nasycenia - pamietaj jednak ze dawka 2g dziennie przy treningu silowym mozesz nie osiagnac wysycenia - stad lekko wyzsze dawki polecane w takim przypadku
2. orotan to kwas orotowy i kreatyna - jesli zalezy Tobie na wysyceniu komorek miesniowych kreatyna - dzialanie powinno byc podobne - kwas orotowy to dodatkowy bonus - stad moja wersja ekono - wysycenie mono - suplementacja stala orotanem (w tym przypadku)
3. wtedy bedac wysyconym wykorzystujesz bonus w postaci kwasu orotowego
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
ale dalej nie zrozumialem czy mozna wskoczyc na male dawki BEZPOSREDNIO po cyklu?
myslalem nad czyms takim (ale tu niestety potrzebna przerwa, miesiac starczy czy dwa miesiace przed kolejnym cyklem?) zeby jechac na orotanie 2 miesiace 5g dziennie i jak sprawdzi sie rodzaj kreatyny wskoczyc na 3g dziennie stala suplementacja ciagnac kilka miesiecy...?
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
1. jesli chcesz podtrzymac wysokie stezenie kreatyny to wrecz powinienes - to wlasnie sens stalej suplementacji
stale wypenione na maksa komorki kreatyna 2. jesli chchesz zrobic zupelna przerwe od kreatyny, aby pozniej znow odczuc w calosci jej dzialanie zorb 6-8 tygodni przerwy
3. ostatniej idei nie moge jakos polaczyc z innymi Twoimi propozycjami (wariantami :D) za duzo opcji chyba sie pojawilo :D
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
co do 3 to mysle zeby zrobic 1-2 miesiace przerwy i wskoczyc na suplementacje orotanem 5g dziennie, jeszcze forma kreatyny sie sprawdzi zmniejsze dawki i pojade na nim stala suplementacje
teraz cykl robilem na mono i jakos uparlem sie przetestowac ten orotan, ale nie wiem czy odczuje roznice jesli teraz bezposrednio po cyklu wskocze na 3g dziennie orotanem? bede cokolwiek czul jakas roznice w stosunku do mono czy nie bardzo?