siel

[...] niepelne ruchy, koci grzebiet w MC, ale nie nalezy brac z nich przyklad. Oni maja konkretny cel i cwicza pod niego. Wy cwiczycie by sie rozwijac ogolnie, zwiekszyc swoja siel, ale nie kosztem kontuzji, dlatego wykonujcie kazde cwiczenie tak jak wygladja w wersji najbardziej podstawowej, pelne ruchy, z uwaga na postawe zasady bezpieczeniastwa. [...]

sieł meldujem

NIe no szacun ,jak masz taka siel nie myslisz o strongmenach?

Ni chu ja bo sięł rzyletkom potnem %-)

Co ma wiesza sięł przyciągania od grawitacji? Kasa będzie kasa bedzie Pudzian w k-1

a jednak to nie kamila to aleksandra kobielak, po***lo mnie sięł

suwnica 59kg a ginekolog 41kg, o MC nie wspomne to nie ma nic wspolnego z silnymi nogami, akurat skaczac i biegajac nie specjalnie rozwijamy siel przywodzicieli i odwodzicieli te maszyny sa bardzo zwodnicze, albo sie robi zle albo po prostu "pomagaja" bo proporcje .. sama widzisz

[...] lata i zniszczyl sobie kolana na przyklad koszykówką to nadal moze robic pelne przysiady jednak juz nie wyczynowo . przykladowo wspomniany Wuchta34 z SFD ma w dobry dzien siel na przysiad pelny z ciezarem jaki wyciska a wyciskał juz ponad 200kg... kolano szczerze czeka na rekonstrukcje ale to troche kosztuje ... rehabilitacja sprowadzi sie [...]

[...] po 10 powtórzeń " To nie jest czasem na kaptury?Kaptury tez pracuja jak i wszystkie czesci barkow, a uginanie ze sztanga dalbym na pocztatek wlasnie dlatego by miec siel uzyc tego wiekszego ciezaru. Ja trenowalm 7 lay zapasy a zaczolem od zwyklych planow dla poczatkujacych )np ogolnorozwojowki.) To nie ma nic do rzeczy Zmieniony przez - [...]

...i ma pneuhydraulike zamiast kości, syntetyczne ścięgna, po prostu zamaskowany cyborg...a z tymi udźwigami to ściemnia, na pewno może więcej podnieść, a post sięł nazywać: O to co może T16...

Ty masz na drugie salceson. 20 schabowych na 4 dorosłych i dziecko, a że dobre, to co nie weźmiesz dokładki? %-) i co, że niby 20 schabowych na miesiąc na 5 osób to tak dużo? koń by sieł uśmiał

tylko nie wiem czy wiesz jest lepiej odlozyc trening na jutro i miec wiecej siel i byc zregenerowanym czy dzisiaj troche zmeczonym biore tez to pod uwage ze jutro tez moge sie z***ac w robocie i bede podwojnie zmeczony i na bank nie pojde wiec ide dzisiaj

i hardkor przec "CH" iti weź sie za nauke i sięł ócz

Ni najgorzej jak na masowke poprostu nie mam juz sieł sie tak zapychac weglami moze dlatego

SORKI COS JEDNAK PISALES O SIEL ALE DOKLADNIE ILE CI POSZLO NA WYCISK ??

Corum, ja ci chciałam napisać że mój mąż lubi wiosłować na kajakach, to sięl iczy że jeżdżę na wioślarzu?

rallygunia to ładnie ótrz sieł

Nie biore steryduuf %-) nie znam sięł

1)Dzisiaj czuję zakwasy na brzuchu,w łapach (chyba bicepsy,troche w barkach i naramienne ub tricepsy,nie mgoe wyczuc) i w szyji (nie wiem czeu,może od trzymania sztangi na barckach przy wspięciach (to na łydki).W nogach za bardzo nic nie czuje,mysle ze jest to spowodowane tym ze duzo w pilke nozna gram.A co z reszta zakwasów?:)Grzbietu nic nie [...]

tys jest dzwignia handlu knife dlaczego zastosowanie ma marginalne??wiecej siel energii lepsza kondycja mniejsze zakwasy to jest taka marginalna rzecz?? O rany. Ile można tłumaczyć. CLICK -> http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#251 Energia - nie te źródło, nie ten wysiłek. Z kondycją nie ma żadnego związku, z zakwasami też nie. Bullmastif - [...]