l kolana

Witam. Mam pewien problem ponieważ odnowiła mi sie kontuzja kolana i mam pytanko czy są jakieś przeciwwskazania co do ćwiczeń BEZ ĆWICZENIA NÓG PRZEZ JAKIEŚ 2 TYGODNIE????????

Witam. Poszukuje dobrego lekarza który zajmuje się np. kontuzjami kolana. Najlepiej we Wrocławiu. Dziękuje za pomoc

witam mialem takie czynnosci wykonane podczas operacji...miejscowe wyciecie tkanki kosci -kosc udowa ,artroskopia-kolano,wyciecie łakotki kolana, czy taka operacja podlega odszkodowaniu/ pozdrawiam

MAM PDOBNY PROBLEM, TYLKO ZE POD MOIM KOLANEM POJAWILO SIE ZGRUBIENIE. NIE BYLAM U LEKARZA.CZY POWINNAM CWICZYC? CWICZE TERAZ TYLKO NA BIEZNI, STARAM SIE NIE ZGINAC KOLANA........... ........ /.......... //.......

Co mozna wstrzyknąć w kolano w celu odbudowy chrząstki po operacj artroskopi kolana z lamania kłykcia przyśrodkowego

Witam jestem po artroskopii kolana i musze wzmocnić Czworogłowy ;)) Mam atlas i napiszcie jakie serie robic? po ile razy dziennie itp ;))

Mam coś z kolanami inni mają takie kolana na bok a ja takie odstające (czubaste) co zrobić żeby mieć normalne? PS. nie wiedziałem gdzie dać temat więc dałem tutaj prosze o nie baowanie

Mam pytanie??!?? gdy biegne sprintem mam unosić wysoko kolana (równolegle do podłoża) czy czy w kącie 45stopni, jest jakaś między tym różnica??

czy te mięsnie wpływają jakoś na stabilizacje kolana zapobiegają kontuzją itp i jak je się powinno ćwiczyć tzn ile seri i powtórzeń jak często

Witam mam takie pytanie czy jezeeli sie mialo kontuzje kolana i maly uraz kregoslupa ( te kontuzje są juz wyleczone) to mozna zaczac trenowac MT . Kiedys trenowalem KK. Pozdrawiam

3x15 unoszenie kolan w zwisie (drążek) 3x20 Unoszenie zgietych nog lezec 3x20 spiny z łokciem do przeciwnego kolana 4x20 spiny zwykle (pół brzuszki) przerwa poimiedzy seriami 20 s Prosze o sprawdzenie treningu ;)

Wczoraj założyli mi gips na nogę do kolana. Dziś trochę chodziłam i właśnie zobaczyłam że chyba mam trochę cieńszą podeszwę. Co robić? Mam tylko jedną kule.

Witam. Czy macie jakiś sprawdzony suplement który pomoże na stawy? Strzela mi dosłownie każdy staw, nadgarstki kolana łokcie szczęka kręgosłup barki i kostki Znajdzie się coś godnego polecenia na taką kakofonie strzelania?

ćwiczenia po artroskopii kolana

Kupie spodnie krótkie jeansowe najlepiej do kolan lub lekko za kolana. nie drogie i nie żadne skate, czyt. szerokie. czekam na oferty

Czy przysiady w kamizelce obciążeniowej 50kg są bezpieczne? Słyszałem, że przysiady ze sztangielkami mogą uszkodzić kolana. Ćwiczę w domu i sztanga nie wchodzi w grę.

Witam Miałem już kilka razy ściąganą wodę z kolana. Jednak cały czas po zdjęciu płynu on po czterech dniach powraca. Jak specjalistycznie się go pozbyć i jaki badania robić?

czy mozliwe ze nabylam przepukline podczas skrecenia kolana na nartach? od tgo czasu mam bol w lewej pachwinie bez nie wyczuwam guzka kontuzja jest dosc powazna udezenie bylo silne zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Doznałem kontuzji kolana i lekarz przepisał mi Arthrotec Forte i nie wiem czy mogę go łączyć z Thermalem?

Miałem zastarzałe złamanie wyrośli międzykłykciowej kolana lewego.Miałem zabieg artroskopi.Czy mogę składać podanie o uszczerbek na zdrowiu .