wislarz

witam ;)
kolega jakiś czas temu kupił sobie rowerek i naprawdę fajnie jest oglądać film na kanapie to sobie pojeździć i zażyć trochę ruchu. nie chce zaprzestać tradycyjnego treningu tylko chciałbym mieć takie coś. wioślarz angażuje wiele partii mięśni i czytałem o nim wiele dobrych rzeczy więc wybór padł na niego. możecie powiedzieć mi coś więcej o treningu na nim ? pytam bo nie wiem czy zainwestować w coś solidniejszego czy kupić badziewie.
http://allegro.pl/wioslarz-treningowy-z-regulacja-oporu-okazja-i4816290562.html - tanie badziewie, ale może będzie wystarczające ?
http://allegro.pl/wioslarz-wiosla-hiton-scud-r-240-regulacja-oporu-i4777071629.html - tani, porządny, ale tylko 4 przełożenia, trochę mało
http://allegro.pl/wioslarz-magnetyczny-energetic-body-r401-kolo-8-kg-i4821407929.html - 200 zł droższy, ale posiadający 8 biegów.
co polecacie ? może macie jakieś swoje propozycje ? nie chciałbym na ten cel jakoś bardzo dużo wydawać. budżet ok 500 zł

Z tych co podałeś w grę wchodzi tylko ten magnetyczny, ćwiczenie na innych będzie jedynie irytować.

czemu te inne odpadają ? możesz wyjaśnić czemu będzie irytujące ?
masz może jakieś lepsze sprzęty za ok 500 zł ?
na wioślarzu można formę zrobić i się zajechać czy to zabawa bardziej ?

czemu te inne odpadają ? możesz wyjaśnić czemu będzie irytujące ?
masz może jakieś lepsze sprzęty za ok 500 zł ?
na wioślarzu można formę zrobić i się zajechać czy to zabawa bardziej ?
jest wogule sens wydawać 500 zl na coś takiego ? szperając po forach są bardzo podzielone opinie. jak pisałem wcześniej chce tylko uzupełnić trening o te wiosła.
Tzn tak, wiem że kondycji na nim nie zrobie, ale nie zrobie jej też bieganiem. robie crossfity, ale czasami zdarza się że nie mam czasu/siły/motywacji i chciałbym aktywnie leniuchować. zależy mi na wypoceniu się, a jak mniemam przy wiosłach gdzie pracuje dużo mięśni mi to pomoże. mam racje ?

lepsze takie leniuchowanie niż na kanapie :) Potrzebujesz poprostu jakieś proste kardio do domu ? czy poprostu chcesz wzmocniż jakieś partie mięśni w domowym zaciszu ? tak jak kolega powiedział wioślarz magnetyczny najlepszą opcją. znacznie bardziej komfortowy trening.

a jeśli magnetyczny za drogi to może ten:

http://lord4sport.pl/wioslarz-body-sculpture-br-3010.html ?

Zmieniony przez - bugsy w dniu 2014-12-01 11:08:38

zdaje sobie sprawę ze czymś takim nie zrobię ani kondycji ani mięśni.
chciałbym schudnąć i pocić się jak najwięcej na tym urządzeniu.
czemu trening na magnetycznym jest bardziej komfortowy ?

Mięśnie zrobisz przy intensywnym treningu ( plecy, barki ). Sam trenowałem przez rok i uwierz mi ze daje efekty. Magnetyczny ma troche bardziej komfortową konstrukcję i daje Ci poprostu lepszą jakość cwiczeń. dotego jest trwalszy bo tarcie w mechaniźmie jest znacznie mniejsze. Ale fakt cena tez jest większa.

trenując na wioślarzu przez 30 minut będę zmęczony i dużo wypocę ? wiadomo że to zależy od intensywności itp, ale tak standardowo ?
wioślarz nie obciąża stawów łokciowych i kostek za bardzo ? mam problemy z nimi

przy dobrej rozgrzewce stawów będzie ok. po co chcesz się wypocić?