SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wislarz

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3010

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
witam ;)
kolega jakiś czas temu kupił sobie rowerek i naprawdę fajnie jest oglądać film na kanapie to sobie pojeździć i zażyć trochę ruchu. nie chce zaprzestać tradycyjnego treningu tylko chciałbym mieć takie coś. wioślarz angażuje wiele partii mięśni i czytałem o nim wiele dobrych rzeczy więc wybór padł na niego. możecie powiedzieć mi coś więcej o treningu na nim ? pytam bo nie wiem czy zainwestować w coś solidniejszego czy kupić badziewie.
http://allegro.pl/wioslarz-treningowy-z-regulacja-oporu-okazja-i4816290562.html - tanie badziewie, ale może będzie wystarczające ?
http://allegro.pl/wioslarz-wiosla-hiton-scud-r-240-regulacja-oporu-i4777071629.html - tani, porządny, ale tylko 4 przełożenia, trochę mało
http://allegro.pl/wioslarz-magnetyczny-energetic-body-r401-kolo-8-kg-i4821407929.html - 200 zł droższy, ale posiadający 8 biegów.
co polecacie ? może macie jakieś swoje propozycje ? nie chciałbym na ten cel jakoś bardzo dużo wydawać. budżet ok 500 zł
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343
Z tych co podałeś w grę wchodzi tylko ten magnetyczny, ćwiczenie na innych będzie jedynie irytować.

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
czemu te inne odpadają ? możesz wyjaśnić czemu będzie irytujące ?
masz może jakieś lepsze sprzęty za ok 500 zł ?
na wioślarzu można formę zrobić i się zajechać czy to zabawa bardziej ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
czemu te inne odpadają ? możesz wyjaśnić czemu będzie irytujące ?
masz może jakieś lepsze sprzęty za ok 500 zł ?
na wioślarzu można formę zrobić i się zajechać czy to zabawa bardziej ?
jest wogule sens wydawać 500 zl na coś takiego ? szperając po forach są bardzo podzielone opinie. jak pisałem wcześniej chce tylko uzupełnić trening o te wiosła.
Tzn tak, wiem że kondycji na nim nie zrobie, ale nie zrobie jej też bieganiem. robie crossfity, ale czasami zdarza się że nie mam czasu/siły/motywacji i chciałbym aktywnie leniuchować. zależy mi na wypoceniu się, a jak mniemam przy wiosłach gdzie pracuje dużo mięśni mi to pomoże. mam racje ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
lepsze takie leniuchowanie niż na kanapie :) Potrzebujesz poprostu jakieś proste kardio do domu ? czy poprostu chcesz wzmocniż jakieś partie mięśni w domowym zaciszu ? tak jak kolega powiedział wioślarz magnetyczny najlepszą opcją. znacznie bardziej komfortowy trening.

a jeśli magnetyczny za drogi to może ten:

http://lord4sport.pl/wioslarz-body-sculpture-br-3010.html ?

Zmieniony przez - bugsy w dniu 2014-12-01 11:08:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
zdaje sobie sprawę ze czymś takim nie zrobię ani kondycji ani mięśni.
chciałbym schudnąć i pocić się jak najwięcej na tym urządzeniu.
czemu trening na magnetycznym jest bardziej komfortowy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
Mięśnie zrobisz przy intensywnym treningu ( plecy, barki ). Sam trenowałem przez rok i uwierz mi ze daje efekty. Magnetyczny ma troche bardziej komfortową konstrukcję i daje Ci poprostu lepszą jakość cwiczeń. dotego jest trwalszy bo tarcie w mechaniźmie jest znacznie mniejsze. Ale fakt cena tez jest większa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 136 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 356
trenując na wioślarzu przez 30 minut będę zmęczony i dużo wypocę ? wiadomo że to zależy od intensywności itp, ale tak standardowo ?
wioślarz nie obciąża stawów łokciowych i kostek za bardzo ? mam problemy z nimi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065
przy dobrej rozgrzewce stawów będzie ok. po co chcesz się wypocić?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla początkującego

Następny temat

Full Body Workaut i dieta!

Wiecej