trening na worku do oceny..

sekcje karate, boku, muai thai, mma, cokolwiek
Te Twoje uderzenia sa bardzo mizerne nie trzymasz gardy, zle stoisz na nogach poprostu machasz rekowa a nie udrzasz a w sekcji trener by Ci wszytsko pokazal i wytlumaczyl potem bys mogl sobie cwiczyc na worku

yhymmm.. rozumiem...

ale chociaż kondycją poszła w górę :)

akurat na filmiku był sam atak:) o gardzie niby wiem:)
45kg worek to mało... wbrew pozorom on jest wielki ja mierze 189cm wzrostu.

Przez pierwsze 20 sec można na to patrzeć bo chociaż 1 + jest szybko , a później już cienko xD OloKK nie wiedziałem że można zrobić tak głupie zawody jak na******lanie w worek

Idź na trening a zobaczysz różnice

Filmik z Karate T...... mocny...

Co do treningu,to polecam BOKS,tylko się przejść na sekcje i polecam książke Gradopołowa o BOKSIE...


W dziale tren9ing poszukaj...Ale tak,żeby wiedzieć,ze samemu trening to jak Don Kichot z wiatrakami...

http://www.polskiboks.pl/

Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-19 21:07:27

A tak na poważnie Djraper, jesteś żałosny. Wyglądasz żałośnie na tym filmiku ruszając się jak panienka i bijesz z podobną siłą co panienka.

Albo pójdziesz na sekcję albo wyjdź z tego działu, bo to dział dla sportowców a nie podwórkowych LESZCZY.

Worek 45kg jest lekki. Tym bardziej, że te 45 kg jest rozłożone na długość nie wiem ile 180? Nie chce uchodzić za eksperta,ale jak na moje to masz strasznie sztywną postawę. Jak czytałeś już o uderzeniach to powinieneś zapamiętać,że po uderzeniu ręka wraca do gardy. Na razie wygrywasz z jakimiś leszczami, ktoś w końcu skończy Twoje machanie cepami, prostym kopnięciem czy też okrężnym. Nogi mają dłuższy zasięg niż ramiona(mówię tu szczególnie o przeciwniku podobnego wzrostu)

Czepiacie się.
Dobra wiejska chamówa nie jest zła .
A tak na serio.
Djraperze: przez kiepską technikę wykorzystujesz może 50% swojej siły. Lepiej pieprznąć raz a dobrze niż wdawać się w bijatykę.
Zwłaszcza, że gardę masz dziurawą jak Brusli z Brodnicy.

co byście zminili co radzicie mi ćwiczyć... by poprawę odnieść - ZMIEŃ WSZYSTKO. powodzenia.

OloKK - Poczułeś się lepiej, że pojechałeś gościowi, który nic nie ćwiczył?