SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

tkd na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: mase

Ilość wyświetleń tematu: 1222

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 686 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 53064

Siemka, mam pytanko co do Tkd. Cel masa mięsniowa (jak najczystsza). Jaka będzie górna granica spozycia węglowodanów na kg masy ciała?(nie chce robic ładowań) moja aktywnośc to leciutkie areoby 2 razy w tygodniu po pół godziny i trenning Hst 3 razy w tygodniu po godzinie.

Jedyny sport na całe życie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 111118

Tak, żebyś nie wyszedł z ketozy, zazwyczaj jest to 100g węgli dziennie. W dnie nietreningowe lepiej jednak dać mniej.

Beatus, qui prodest, quibus potest

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dla znudzonych ryżem

1

Następny temat

bieganie

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły