SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

CHCĘ PRZYTYC....ALE NIE TRACIC MIEŚNI....I...JESTEM DZIEWCZYNĄ ;)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1514

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7
.....KTO MI WOBEC TEGO TU MOZE POMOC ?? ZAWSZE KIEROWALAM SIE Z TYM PYTANIEM DO KOBIET....I ZADNA Z PRAD NIE POSKUTKOWALA....WIEC MOZE TU OTRZYMAM JAKIES DOBRE RADY Z KTORYCH SKORZYTSAM I NARESZCIE BEDA SKUTECZNE.....JESTEM POOPROSTU ZA SZCZUPLA....
PRZY WZROSCIE 171CM , AZE 45 KG ;(((((.....SZCZUPLUTKIE RACZKI....NOZKI I W OGOLE...WIADR DMUCHNIE I MNIE NIE MA A OGOLNIE JEM STRASZNIE DUZO...DOSLOWNIE BOMBY KALORYCZNE....STARALAM SIE ZUCIC PALENIE ALE TO TEZ NIE OMOGLO......JUZ NIE WIEM CO ROBIC.....DIETA DOBRANA PRZEZ DIETETYCZKE TEZ NIC NIE DALA.....:/;/;/;/ MOZE 0.5 KG NA 2 MIESIACE.....PREOSZE POMOZCIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
CZUJE SIE OKROPNIE ;(
NO I PRZYTYC CHCE W SNESIE NABRANIA T5ROSZKA 'CIALKA" ALE NIE NIE CHCE PRZY TY MIEC SKUTKU OBIWSLYCH FALD CZYCELLULITU.....BO DBAM O FIGURKE I NIE CHCE TRACIC MIESNI BRZUCHA PRZY TYM ITD ;)))
DZIEKUJE I POZDRAWIAM WSZYSTKICH NA FORUM ;D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034
poczytaj pkt.2 https://www.sfd.pl/temat191365/
do tego zapisz sie na silownie i bedzie super
nie boj sie silowni, kobiety maja taka genetyke ze przy naturalnym treningu (bez dopingu) wciaz bedziesz wygladac bardzo kobieco a moze i bardziej ...

aha co do bialka to mysle ze 1,3-1,5g na kilo wagi wystarczy w zupelnosci, reszta info tak jak w linku ktory podalem

Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-12-18 17:20:44

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034
aha - i nie KRZYCZ tak

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 53303
Standardowo dla kobiet wystarczy 5-10% nadwyżki ponad zapotrzebowanie przy treningu siłowym i więcej nie ma sensu, ale w Twoim przypadku może to nie zadziałać... najlepiej wrzuć dietę do oceny z uwzględnioną kalorycznością i rozkładem makroskładników może tylko wydaje Ci się, że dużo jesz?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy wystarczy białka?

Następny temat

Paradoks?

electro
Polecane artykuły