SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DZIEWCZYNA CHCE PRZYTYC POMOZCIE!!!!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2683

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 418
Witam wszytskich mam 24 i waze 45 kg moim glownym problemem jest waga bardzo chcialabym przytyc jednak niewiem jak to zrobic nie mam zadnych ograniczen zywieniowych jem wszystko jednak przytyc nie moge prosze o jakies porady moze wy dacie mi jakies wskazowki co jesc abym przytyla juz niewiem co mam robic.Chcialam jeszcze dodac ze nie chodze na silownie i nie uprawiam zadnych sportow chodzi mi glownie o to aby przytyc.Pomozcie!!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 418
Dodam jeszcze ze jestem otwarta na kazda wasza propozycje pomocy chodzi mi przytycie calego ciala a nie tylko wybranych jego czesci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50416 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Napisz nam jak się odżywiasz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 679
Jedz co 3 godziny jakis ciepły posiłek, dziennie powinnaś jeść około 7-8 posiłków. Ja tak robie i w 15 dni przytyłem 5 kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 418
jezeli chodzi o odzywianie to nie mam zadnej sprecyzowanej diety jem poprostu to na co mam ochote sa to z reguly 3-4 posilki dziennie miedzy posilkami zjem tez cos slodkiego oraz jakies owoce lub jogurt co do tego co jem to mieso kurczaka biale pieczywo duzo sera zoltego(bardzo lubie) wedliny oczywiscie ziemniaki czasem ryz warzywa czasem ryby duzo by tu jeszcze wymieniac to sa takie najczesciej pojawiajace sie rzeczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 6219 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24695
przejżyj ten link uwaznie, musisz zacząc poswiecac diecie wiecej czasu i opanowac podstawy odżywiania



https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

życie jest za krótkie żeby byc małym



http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8968
Najważniejsze pytanie to czy ta niska waga spowodowana jest dietą z ujemnym bilansem (po ludzku, za mało jesz), czy jakimś stanem chorobowym (na tle hormonalnym, nerwowym, alergicznym, czy jakimś innym)...

Napisz swój dzienny plan żywieniowy i może coś zaradzimy jeśli to jest wina diety...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 418
Powiem tak planu zywieniowego nie mam ulozonego ale jem duzo zdarza mi sie nawet w nocy wstawac i podjadac ale moze tak byc ze te posilki sa dla mnie za malo kalorycze?Ja juz nie wiem co mam robic i jak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8968
Podaj dokładne dane o sobie (waga, wiek, wzrost, poziom tłuszczu) i zanotuj wszystkie posiłki (także wszystkie przekąski), które jadłaś wraz z ich wagą (tak mniej więcej).

Zobaczymy jak to wygląda...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 65575 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 188925
Za pare lat bedziesz zalowac ze tylas na sile. Przytycie w tluszcz jest bardzo zgubne w skutkach na dluzsza mete.
A czy chcesz przytyc bo masz problemy ze zdrowiem, czy uwazasz, ze ladniej bedziesz wygladac. To drugie jest watpliwe bo tluszcz nie osadza sie rownomiernie a zrobic z siebie trzesaca sie galarete z oponka na brzuchu i nawisami na udach to fajnie nie jest
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Laktoza

Następny temat

Prosze o pomoc z dieta

nutloveb