Rozstępy jestes nowy? zajzyj tutaj

Witam chciałbym przedstawić kilka artykułów o rozstępach, wiem ze wiele już jest napisane na sfd o nich ale w większości SA to wiadomości typu jakie maści, leki brać żeby zniknęły. Chciałem napisać kto jest narażony na rozstępy, bo to wbrew pozorom nie tylko problem kulturystów kujących się w 4 litery to również np. problem osob ociężałych, rozstępy najczęściej zostają na cale Zycie [nie licząc operacji plastycznych które SA drogie i bolesne] wiec może milo by było choć na chwile przeczytać ten topic żeby zobacz jak można zaoszczędzić sobie w przyszłości kłopotów
Cały temat podzieliłem na 2 części
I części- jest to skrót całych informacji dla osob którzy nie chce zagłębiać się w szczegóły tematu
II część- składa się na nia w dużej mierze fachowe poradniki, artykuły, nie trzeba specjalnej wiedzy by je zrozumieć, wystarczy odrobina chęci
Czesc I

Rozstępy powstają przez:
+wzrost poziomu kortyzolu we krwi, którego ilość wzrasta wraz z ciaza, dojrzewaniem,otyłością wzrostem wagi
+uzywanie lekow steroidowych które scieńczają naskórek
+niewklasciwa dieta
+skloności genetyczne

Co robic by w jakims stopniu zapobiec ww objawom?
• Unikać w miarę możliwości częstych wahań wagi i "cudownych" diet, które w rezultacie dają tylko efekt jo-jo.
• Bardzo ważna jest odpowiednia dieta, zapewniająca wystarczające dawki witamin oraz mikroelementów, zwłaszcza cynku i krzemu. Można także pomyśleć o uzupełnieniu diety suplementami. Na własną rękę najbezpieczniej jest zażywać tylko gotowe preparaty multiwitaminowe uzupełnione minerałami,
• Jeśli tylko zauważymy pierwsze oznaki powstawania rozstępów lub też znajdujemy się w sytuacjach sprzyjających ich tworzeniu, chodzi tu zwłaszcza o okres ciąży, dojrzewania warto regularnie masować ciało stosując oliwki, olejki, balsamy lub jeden z dostępnych kremów przeciw rozstępom. Prawda jest taka, że rodzaj kremu nie jest tak istotny jak sam masaż skóry. Krem jest tylko czynnikiem wspomagającym.

Część II



„Rozstępy zwane także - striae distensae są w dużej mierze rezultatem wzrostu poziomu kortyzolu we krwi. Jest to hormon wydzielany przez nadnercza. Jego ilość wzrasta w okresie ciąży, dojrzewania, otyłości, wzrostu wagi.
W okresie ciąży również wzrost poziomu estrogenów przyczynia się w pewnym stopniu do zwiększenia możliwości pojawienia się rozstępów. Ponieważ tabletki hormonalne mają także wpływ na żeńskie hormony płciowe, dlatego istnieje prawdopodobieństwo, iż mogą być jednym z czynników sprzyjających rozstępom.
Na tworzenie się rozstępów ma również wpływ używanie regularnie i przez dłuższy okres czasu leków steroidowych, a to dlatego, że przyczyniają się one m.in. do ścieńczenia naskórka, zahamowania syntezy kolagenu w skórze właściwej oraz degradacji już istniejących włókien kolagenowych. A jak się za chwilę przekonamy, tworzenie się rozstępów jest związane z nieprawidłową syntezą kolagenu w skórze.
Niewłaściwa, uboga w składniki odżywcze (witaminy, mikro- i makroelementy) dieta, to także jedna z przyczyn powstawania rozstępów. Dużą rolę odgrywa tu zwłaszcza niedostateczna ilość cynku. Dlatego kobiety często będące na dietach niskokalorycznych mogą mieć skłonności do rozstępów.
I wreszcie kolejną istotną przyczyną, na którą nie mamy wpływu są nasze skłonności genetyczne. W związku z tym, istnieje prawdopodobieństwo, iż jeśli u matki podczas ciąży pojawiły się rozstępy, to mogą (ale nie muszą) pojawić się one również u jej córki."
Ok. wiemy już czemu powstają, a teraz spróbuje wam przedstawić artykuł na temat w jaki sposób one postają. Osoby mniej zainteresowane tematem mogą opuścić ten dział
„Rozstępy tworzą się na poziomie skóry właściwej, a ich powstawanie wiąże się z upośledzeniem fibroblastów czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję włókien kolagenu i elastyny. Kolagen i elastyna to białka, mające postać włókienkowatą, które tworzą uporządkowaną sieć, nadając skórze elastyczność, jędrność, sprężystość i odpowiednie napięcie. Prawidłowo zbudowane włókno kolagenu odznacza się niesamowitą wytrzymałością na rozciąganie. Trzeba użyć obciążenia co najmniej 10 kg, aby zerwać włókno kolagenowe o średnicy 1mm (1).
Upośledzone - m.in. z powodu zwiększonego poziomu kortyzolu we krwi - fibroblasty, zaczynają produkować zmienione włókna kolagenu i elastyny, które stają się bardziej kruche i mniej podatne na rozciąganie. Podczas nadmiernego rozciągania się skóry jak to ma miejsce np. w czasie ciąży, z powodu kruchości włókien dochodzi do zrywania tej regularnej sieci, czego efektem są właśnie rozstępy. Ponieważ jednocześnie dochodzi także do ścieńczenia warstwy naskórka, stają się one bardziej widoczne.

Epidermis- naskórek
Basal cell layer- błona podstawna
Dermis - skóra właściwa

Rozstępy to wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na pośladkach, brzuchu, udach, piersiach. Wyróżniamy dwie fazy tworzenia się rozstępów.
W fazie I - zapalnej mają one postać czerwonych pasm (striae rubra). Na tym etapie mamy jeszcze największe szanse by się ich pozbyć.
W fazie II - zanikowej, następuje pozorna regeneracja rozstępów. Czerwone pasma ulegają rozjaśnieniu i zmniejszeniu.
Dzieje się tak dlatego, iż zmienione włókna kolagenu oraz cieniutkie włókna elastyny starają się jak gdyby zregenerować zerwaną sieć. Jednak nie ma już możliwości przywrócenia stanu skóry właściwej sprzed nastąpienia ubytku. W rezultacie na skórze pozostają widoczne białe prążki (striae distensae alba), wyczuwalne przy dotyku. Przystąpienie do leczenia rozstępów starszych, będących już w fazie zanikowej może nieco polepszyć stan skóry, ale nie ma już możliwości zlikwidowania ich w 100%. „
Ok. a wiec wiemy ze wiele osób z nas ten problem może dotyczyć, ale czy można cos zrobić by temu zapobiec w jakiś stopniu? Odpowiedz znajdziecie kawałek niżej
W pewnym stopniu - tak.
Jednak ponieważ przyczyną tworzenia się rozstępów są także zmiany hormonalne i skłonności genetyczne dlatego nie zawsze jesteśmy w stanie im zapobiec.
Natomiast co możemy zrobić:
• Unikać w miarę możliwości częstych wahań wagi i "cudownych" diet, które w rezultacie dają tylko efekt jo-jo.
• Bardzo ważna jest odpowiednia dieta, zapewniająca wystarczające dawki witamin oraz mikroelementów, zwłaszcza cynku i krzemu. Można także pomyśleć o uzupełnieniu diety suplementami. Na własną rękę najbezpieczniej jest zażywać tylko gotowe preparaty multiwitaminowe uzupełnione minerałami,
• Jeśli tylko zauważymy pierwsze oznaki powstawania rozstępów lub też znajdujemy się w sytuacjach sprzyjających ich tworzeniu, chodzi tu zwłaszcza o okres ciąży, dojrzewania warto regularnie masować ciało stosując oliwki, olejki, balsamy lub jeden z dostępnych kremów przeciw rozstępom. Prawda jest taka, że rodzaj kremu nie jest tak istotny jak sam masaż skóry. Krem jest tylko czynnikiem wspomagającym.

Ok. pora podsumować caly artykuł, który jest kierowany przedewszystkim do młodych, pączkujących osób które zaczynają swoja przygodę z kulturystyka by nie przesadzali w nawet roku ćwiczeń z ciężarem, by ćwiczyli pod okiem trenera, a nawet jeśli na siłowni nie ma trenera to zawsze można się spytać fachowców na sfd. Może czasem głupie pytania zostaną wyśmiane przez niektórych ale na 10 osób wyśmiewających znajdzie się 1 normalna osoba która wam pomoże lub podpowie co zrobić

Na koniec zarzucam kilka fotek rozstępów ku przestrodze oraz link jeżeli ktoś chciałby zrobić operacje laserowa rozstępów
www.laser-studio.pl/zabiegi-laserowe/

ja ogolnie nie mam dosciadczen z smarowaniem przed nabyciem rozstepow ale jezeli te masci "przed" sa tak smao skuteczne jak "po" to powiem ze szkoda kasy:]

kolejne zdjecie malo ich w ncie ale napewno wielu z was sie natknelo u kgoos na nie i wie ze to nienajlepszy efekt .....

o fuj ale zdjecia, ladny art

zdjecia sog

a ja mam tylko/aż na d.upie
sog

To i ja coś dam.

To jest naprawde obrzydliwe A-FUJ ! ! ! ! !

sog sa foty i nie tylko!

Też niezbyt przyjemny widok

Typowy klasyczny rozstęp

dzieki za wspieranie fotkami ale fota miala byc dodatkiem do postu a widze ze to post stal sie dodatkiem do zdjec to tak jak z teleiwzjia ktora jest 5 min przerywnikiem pomiedzy blokami reklamowymi