SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Zarejestrowałem sie tutaj żeby zapytac o porade !!!!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 807

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66
WITAM WSZYSTKICH I Z GORY CHCIALEM PODZIEKOWAC ZA PORADY !!!!!
A TERAZ PRZEJDE DO SEDNA SZUKAM OSOBY KOMPETETNEJ KTORA CHCIALEM POPROSIC O POMOC W ROZPISANIU TEGO WSZYSTKIEGO CO POSIADAM , JAK TO BRAC , O KTOREJ GODZINIE , Z CZXYM LACZYC NAJLEPIEJ A Z CZYM NIE , CO EWENTUALNIE DOBRZE BY BYLO DOKUPIC ....

OTO LISTA POSIADANYCH ODZYWEK:
MYOUFUSION PROBIOTIC SERIES GASPARI NUTRITION (PROTEINY)
ANAVITE MULTIVITAMIN SUPPLEMENT GASPARI NUTRITION
WITAMINE E 400 IU
WITAMINE C 1000
GLUTAMINE MICRONIZED DYMATIZE NUTRITION
CONTROLLED LABS PURPLE WRAATH
BCAA 6000 GASPARI NUTRITION
VITARGO

ORAZ LISTA FARMACEUTYKOW NA CYKL:
30X BOLDA-MED 300MG 1ML BIONICHEPHARMA (boldenon)
30X TESTOSTERONE ENANTHATE JNIECTION 250MG 1 ML GENESIS
200X METANABOL 5MG TABLETKA JELFA

MUSZE Z TEGO ZLOZYC CYKL TAK ZEBY WSZYSTKO MIALO RECE I NOGI BARDZO MI NA TYM ZALEZY , JESLI POTRZEBNE SA JAKIES DODATKOWE INFORMACJE PROSZE SMIALO PISAC DZIEKUJE ZA POWARZNE ODPOWIEDZI

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 19495 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112645
ANKIETA DZIAŁU

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 372 Napisanych postów 9595 Wiek 41 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 129750
Musisz wypełnić ankietę. Tu masz link:

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66
DZIEKUJE JUZ WYPELNIAM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66
1. WIEK:31
2. WAGA:81KG
3. WZROST:182CM
4. WYMIARY:
-biceps:40CM
-klatka:114CM
-udo:57CM
-talia:88CM
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 MIESIECY PO 5 LETNIEJ PRZERWIE
6. DIETA:
-białko:20G NA 1,5 GODZINY PRZED SILOWNIA Z OWSIANKA I 40G ZARAZ PO SILOWNI
-węglowodany: 40G ZARAZ PO SILOWNI
-tłuszcz:N/A
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2CYKLE, 1 OMNADREN+META 2 DECADURABOLIN+WISTROL
8. TRENING: 3 W TYGODNIU PON SROD PIAT
9. CEL CYKLU:MASA SILA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: DECADURABOLIN+WINSTROL 5 LAT TEMU
11. POZIOM BF%:N/A
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):NIE , LEKKO OTYLY
13. STAN ZDROWIA:BARDZO DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:TAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):DOBRA
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140KG
-martwy ciąg:N/A
-przysiad:N/A
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 19495 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 112645
albertkukiz

6. DIETA:
-białko:20G NA 1,5 GODZINY PRZED SILOWNIA Z OWSIANKA I 40G ZARAZ PO SILOWNI
-węglowodany: 40G ZARAZ PO SILOWNI
-tłuszcz:N/A


To jest jakiś żart? Wyłącz capslocka

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66
Pytam o kakretna pomoc a ty sie capsloka uczepiles widze ze mega profesionalnie podeszles do tego tematu wieszx co ja panu juz podziekuje !!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15780 Napisanych postów 238050 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185262
masz 60 gram białka dziennie?cos pomieszałeś z tą dietą chyba.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66
to jest 60g tylko z odzywki plus bialko z jedzenia przepraszam moze faktycznie cos pomieszalem ale nieswiadomie nie wiem nawet jak mam dokladnie obliczyc to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team Doradca
Ekspert
Szacuny 1528 Napisanych postów 56591 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 262842
Na potreningu.pl masz kalkulatory do obliczania makroskładników. Wpisz tam jedzenie z całe dnia i napisz nam ile masz ww, białka i tłuszczy w diecie.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 66
dziekuje kolego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Redukcyjna 95 kg do oceny!

Następny temat

2 cykl