CYKLICZNOŚĆ II GRUPA V CYKL I

WITAJCIE.

Mam przyjemość zaprosić Wszystkich chętnych do akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" EDYCJA II.

Polegała ona bedzie na tym, ze przez cały rok treningowy (od września 2004 do lipca 2005) będziecie mogli znaleźć konkretne wskazówki dotyczące treningu oraz diety i suplementacji-adekwatne do AKTUALNEGO czasu i poziomu zaawansowania.

JAK WZIĄĆ UDZIAŁ W AKCJI?

Udział może wziąc każdy, kto ma...internet i zna adres www.sfd.pl 

- dodatkowe informacje - ukierunkowanie indywidualne treningów - korzystanie z personal trenera bedą możliwe, ale na specjalnych zasadach.

OTO SZCZEGÓŁY AKCJI:

Zanim przystapisz do realizacji "TRENINGU CYKLICZNEGO" musisz zdecydować OBIEKTYWNIE, do której grupy treningowej (pod względem poziomu zaawansowania i celu treningu) się kwalifikujesz.

I TUTAJ UWAGA:

Oceń się mozliwie tak krytycznie, jak tylko potrafisz, gdyż kwalifikowanie się do grupy nieodpowiadającej Twojemu RZECZYWISTEMU poziomowi może przynieść więcej szkód, niż pożytku.

To nie wstyd być trenującym o mniejszym stażu czy wytrenowaniu organizmu.
Wstydem (ba - głupotą i słabością) jest nieumiejętność przyznania się do tego przed samym sobą i akceptowania stanu rzeczywistego.

---------------------------------------

CO DAJE TRENING CYKLICZNY??

Otwiera nowe możliwości przed Tobą i Twoim organizmem. A ściślej pozwala wydobyć z niego maksimum możliwości z zastosowaniem dostepnych Ci środków (dozwolonych)
Każda dyscyplina sportowa opiera się na treningu, zaś forma CYKLICZNA jest od wielu już lat uważana, za najefektywniejszą i pozwalającą na dopasowanie bodźców treningowych do INDYWIDUALNYCH możliwości trenującego.

W Naszej akcji wychodzę na przeciw WSZYSTKIM, nie zapominając o tych, którzy trenują w domu, na prymitywnych sprzętach.
Zawarłem nawet wersje programów treningowych na same sztangielki i ławeczkę, tak więc absolutne minimum treningowe.

NO I NAJWAŻNIEJSZE!!

AKCJA JEST PROWADZONA INTERAKTYWNIE-Z WASZYM UDZIAŁEM-ON LINE.

Tak więc każdy może zadać pytanie w dowolnym momencie i na wybrany indywidualnie aspekt Treningu Cyklicznego.

TUTAJ MAŁA PROŚBA-ZANIM ZADASZ PYTANIE- PRZECZYTAJ WSZYSTKO W TYM ARTYKULE I ARTYKULE DOTYCZĄCYM TWOJEJ GRUPY
GRUPA V-"Redukcyjna"

Tutaj do cyklicznej pracy zaprasam wszystkie osoby, które borykają się z problemem nadwagi.

Celem zajęć w tej grupie będzie:

- pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej

- "szlifowanie" sylwetki

- budowanie masy i siły mięśniowej

Tak więc jeśli już zakwalifikowałeś się OBIEKTYWNIE do WŁAŚCIWEJ grupy treningowej-pora teraz na mentalne i merytoryczne przygotowanie do pracy.

A OTO ZAŁOŻENIA DLA GRUPY V W CYKLU I - DLA TYCH, KTÓRZY SĄ POCZĄTKUJĄCY

ORAZ DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ JUŻ ZA SOBĄ PRZYNAJMNIEJ KILKA MIESIĘCY SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW.

PRZED PODJĘCIEM JAKIEGOKOLWIEK PROGRAMU TRENINGOWO - DIETETYCZNEGO NALEŻY ZASIĘGNĄĆ OPINII LEKARZA SPECJALISTY.

AUTOR NIE BIERZE ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA URAZY I USZKODZENIA CIAŁA SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM ZASTOSOWANIEM PODANYCH MATERIAŁÓW

PRZEDSTAWIONE W AKCJI CYKLICZNEJ PROGRAMY NIE STANOWIĄ MATERIAŁU INSTRUKTAŻOWEGO, A JEDYNIE PEŁNIĄ FUNKCIĘ INFORMACYJNĄ

WSZELKIE PRAWA ZASTRZEŻONE. KOPIOWANIE WE FRAGMENTACH LUB CAŁOŚCI TYLKO I WYŁĄCZNIE ZA ZGODĄ AUTORA

NO I PRZECHODZIMY DO PROGRAMÓW TRENINGOWYCH- NA POCZĄTEK DLA POCZĄTKUJĄCYCH "REDUKTORÓW"

.

KOLEJNA OPCJA DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRENUJĄCYCH W KLUBIE

I DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRENUJĄCYCH NA WOLNYCH OBCIĄZENIACH

.

.