Lkarnityna + kreatyna???

witam
czy mozna łączyc te dwa suplementy?
pzdr

Jak długo?To zależy jak trenujesz bardziej aerobowo to może brać cały czas, ale ogólnie jak już osiągniesz rzeźbe to nie musisz już brać.Druga sprawa szkoda że marnujesz kase na HMB i Glutarol(on szczególnie). I pamiętaj dieta to podstawa musisz mieć energię do ćwiczeń i budulce do odbudowy mięsni.

tak tylko po co?
karnityna jest mało skuteczna to raz
a dwa - na czym Ci zalezy jaki staz?

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-26 23:16:17

Teoretycznie mozna laczyc wszystko :) ale l-katnityna jest 'spalaczem' a kreatyna nabija woda, na niej 'walisz na mase' :)
Wiec albo rybki (masa) albo akwarium (rzezba). Pozatym co do kreatyny to staz, dieta itp..:)

Chciałbym osiągnąć.........przy jednoczesnym powiekszaniu swych obwodów redukcje tkanki tłuszczowej.

staz - 7 lat z malymi przerwami

Ja nie próbowałem, ale to dobre połączenie gdyż karnityna bierze też udział w produkcji ATP.

Warto zobaczyć:
http://www.bodybuilding.com/store/mm/xtra.html
http://www.bodybuilding.com/store/fiz/mid.html

XPabloX a wierzysz w "białko" z allegro? I zdjecia ktore dokumentuja jego skutecznosc-efekty w 2 tyg - warto zobaczyc - nic wiecej

Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-27 00:23:25

czyli nie strace zazywajac i jedno i drugie?

stracić chyba nie stracisz ale będzie to trochę bezmyślne...

Na Twoim miejscu teraz zrobiłbym cykl kreatynowy a po skonczeniu wzioł sie dopiero za rzezbe,ale nie 'na' karnitynie
Jezli masz mało do zrzucenia - termo treca,jezli duzo - ECA

dzieki

Jak chcesz to bierz tylko kup l-karnityna baza np. Vitalmaxu