split

wiedziałem że sen/regeneracja jest ważna ale zeby az tak no dzięki wielkie za pomoc.


sorki że odświeżam ale czy mogłbym spróbowac tego splita przód/tył 4 razy w tygodniu????? i jak on miałby wyglądać??


Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-09-28 11:46:39

Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-10-02 18:30:53