small break..:) its good idea???

elo..
mam takie oto pytanie... wlasnie zakonczylem cykl na suplach strom i shock z universala... i zastanawiam sie teraz czy dobrym wyjsciem bedzie jezeli terez przez tydzien zrobie sobie przerwe tzn. zamiast silki przez tydzien pochodze na basen...
i nasuwa mi sie pytanie czy nie wplynie to zle na to wszystko co zrobilem na suplach???

przypmne tylko ze obecnie robie zakres 8-6 powtrzen
i po przerwie mysle nad zmiana systemu treningu.. tylko nie wiem czy to odpowiednia pora poniewaz po ferich wchodze na cykl..

co o tym sadzicie...

możesz zrobic tydzien regenaracji[całkowitego odpoczynku od siłowni]

...tylko czy pytanie zasługiwalo na osobny temat- oto jest pytanie...

raczej chcialem tylko wspomniec o tym zeby bylo wszystko jasne cp planuje.. jesli moge jeszcze o cos zapytac to pozostac na tym systemie czy zmienic??? bo nie wiem jak to zadziala na SSA??? bo mysle o piramidowym...