dodam tylko, że aeroby są praktycznie jedynym ćwiczeniem jakie wykonuje (no może jeszcze tyle co w domu hantlami na biceps pomacham), śmigam na rowerku (staram się codziennie 60 min na czczo)
...przed aerobami zarzucam dwie kapsułki thermal pro (wiem wiem to jest "be" )
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą