SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rozciąganie (stretching)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 6573

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2480
czy mógłby ktoś rozpisać mi dobry, codzienny plan stretchingu dla osoby bardzo słabo rozciągniętej? zwłaszcza ilość powtórzeń i serii oraz kolejność i wykonywanie ćwiczenia.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 95006
http://www.sfd.pl/Stretching-t310732.html

Ciekawy art - polecam.

A tak przy okazji - wyszukiwarka też jest wypas :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4768 Napisanych postów 57693 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 718015
Taka uwaga nierozciągaj się codziennie

I zawsze po solidnej rozgrzewce a najlepiej zawsze po treningu

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cwiczenia rozciagajace kregoslup.

Następny temat

bardzo prosze o ocene

Cytrulinka