nagdar
czy mógłby ktoś rozpisać mi dobry, codzienny plan stretchingu dla osoby bardzo słabo rozciągniętej? zwłaszcza ilość powtórzeń i serii oraz kolejność i wykonywanie ćwiczenia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
48
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2480
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
https://www.sfd.pl/Stretching-t310732.html
Ciekawy art - polecam.
A tak przy okazji - wyszukiwarka też jest wypas :)
Ciekawy art - polecam.
A tak przy okazji - wyszukiwarka też jest wypas :)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6496
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
Taka uwaga nierozciągaj się codziennie
I zawsze po solidnej rozgrzewce a najlepiej zawsze po treningu
pozdro
I zawsze po solidnej rozgrzewce a najlepiej zawsze po treningu
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
