rowerek

Witam! Mam kilka pytań odnośnie rowerka.

1. Czy efekty jazdy rowerem z fitnessu różni się od jazdy rowerem "po drodze" - przy nastawieniu na budowę masy z jednoczesnym spaleniem tłuszczu na brzuchu. Niby to samo, a jednak wg. mnie trzeba więcej wysiłku po drodze - piachy, górki, program na siłowni się ustawia, ale wygodnie się siedzi, można nie trzymać steru, popijać wodę.
2. Za tydzień wracam na siłownię, czy takie codzienne 30 min jazdy rowerkiem, przy względnym zachowaniu diety, może wpłynąć na utratę masy?

Nie sbudujesz masy i jednocześnie nie spalisz tłuszczu, jedyne co to rowerek może pomóc w kontroli odkładania tłuszczu na masie, ja preferuję aktywność na świeżym powietrzu.

J/W aczkolwiek rowerek na fitnessie pozwala na skupienie się stricte na np: oddechu, możesz kontrolować prędkość, ustalić level :D itp... a nie na tym czy ktoś ci drogi nie zajedzie albo nie wskoczy dziecko pod koła nie mówiąc o obgryzionej nogawce przez psa ;) jak wszędzie są plusy i minusy.