...
Napisał(a)
panowie jestem na cyklu.czy normalnie w trakcie cyklu zrobic sobie malutką regeneracje od treningów?czyli tydzień luzu od żelastwa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Po pierwsze to idac do lekarza powiedz mu przez co masz podwyzszone cisnienie.
Bo jesli niepowiesz to skieruje Cie na kilka badan, i procedura wydania recepty bedzie dluzsza.
Btw. co bijesz i w jakiej ilosci ?
Bo jesli niepowiesz to skieruje Cie na kilka badan, i procedura wydania recepty bedzie dluzsza.
Btw. co bijesz i w jakiej ilosci ?
Veteran
...
Napisał(a)
jak dlugi jest cykl?
regeneracje trzeba bylo zrobic przed cyklem
regeneracje trzeba bylo zrobic przed cyklem
DreamChaser
...
Napisał(a)
na cyklu jeśli nie ma jakieś kontuzji nie ma sensu robić przerwy na regeneracje
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jest sens moim zdaniem. nie rezygnuj calkiem z silowni, lecz zmniejsz ciezary na male, mozesz robic abw, rob powtorzen tyle by spompowac miesien. zmniejsz takze ilosci wegli i ogolnie przestaw sie na lzejsze posilki. po 1-2 tyg wracasz do ciezarow i obfitej diety. pomaga.
Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-06-22 21:40:33
Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-06-22 21:40:33
...
Napisał(a)
ale jesli ktos ma 8-12 tyg cykl to chyba bez sensu robic 2 tyg regeneracji.
wszystko zalezy od tego jak wygladal trening przed cyklem, na saa regeneracja jest o wiele szybsza, takie przerwy IMO mozna zrobic przy wielomiesiecznym cyklu np +6 mcy
wszystko zalezy od tego jak wygladal trening przed cyklem, na saa regeneracja jest o wiele szybsza, takie przerwy IMO mozna zrobic przy wielomiesiecznym cyklu np +6 mcy
DreamChaser
...
Napisał(a)
Shield zgodze się z tobą pod warunkiem że jest to długi cykl,bo zakładając że kolega trenuje 2 lata tak ma w profilu, i jest to może jego 1 cykl, np metka solo lub prop i będzie to cykl kilkutygodniowy to bez sensu jest robienie takiej regeneracji trzeba tyrać

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
jest to mój drugi cykl.wchodze w 6 tydzień,cykl będzie trwał 10 tyg.czuje się strasznie zj....ny.kiepsko śpie.Chyba,że to jest normalne w trakcie cyklu?
...
Napisał(a)
może to być wynik za wysokiego ciśnienia, złego odżywiania lub właśnie przetrenowania ,choć na saa wątpie w to ,jak to kiedyś powiedział lee haney nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie jest tylko słabe odżywianie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
slabo spisz to moze byc wina cisnienia, wiec zmierz sobie pare razy w ciagu dnia. dlugotrwale wysokie cisnienie takze powoduje ogolne zmeczenie, bo serce jest mocno obciazone.
wez to pod uwage.
z kolegi wyzej sie zgodze.
wez to pod uwage.
z kolegi wyzej sie zgodze.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!