redukcja fa

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Men

Waga

Wzrost

186

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

W6:00 S21-00

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

staż rok

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dieta low carb

Nowy temat Temat zamknięty

...

ezahua

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 928

Witam!
Potrzebuje rady w redukcji i stwierdzenie budowy ciala i co byscie mi doradzili
Pozdrawiam!
http://ifotos.pl/zobacz/DSC0006jp_eprshah.jpg/
http://ifotos.pl/zobacz/DSC0007jp_eprshax.jpg/
soory z fotki tak slabej jakości

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351532

wklej zdjęcia z 2-3 metrów w rozmiarze, który pozwala na ich oglądanie, ale już nie tu a w dziale junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny - wiek 25

Następny temat

Dieta - początki

Polecane artykuły

redukcja fa

Odżywianie i Odchudzanie