redukcja

Eltoro_KrK - mniejsze ryzyko retencji wody w tk podskornej, niektórym to przeszkadza. Nie jest to obowiazkowe podejscie.

co do SOGÓW - to do mnie doszedl (przynajmniej mam PW na poczcie, dziekuje)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-09 22:41:10

Też dzięki z soga. No jest to troche deprymujące bo nie widać ubytków wagi, lecz przeciez waga nie jest dobrym doradcą i wyznacznikiem, a jaka radość jak woda zaczyna schodzić...

chodzi o to, ze u osob podatnych - retencja wody w tk podskórnej nie wygląda ciekawie


dla mnie sa to przypadki skrajne, osobiscie pogorszeniu estetyki sylwetki po kreatynie nie widze, poki nie szalaję z dawkami. Przy robieniu nasycenia - cois w tym stylu sie pojawiało. Wiec biorę ten argument pod rozwagę.

Reasumując chodzi o to - ze na czyms musisz opierac ewentualne korekty diety i treningiu, a jesli ani waga - ani lustro nie są idealnym odzwierciedleniem - to skąd wiesz czy wszystko idze zgodnie z planem.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-09 22:48:21

No w sumie racja. Dam Ci soga za pozytywne rozumowanie.

nie ma sprawy pzdr ;)