pytanie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1029 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19418

witam. chcialbym sie dowiedziec mianowicie: gdy patrze na niektorych ,sa dobrzy w podciaganiu sie ,ale np. gorsi sa oni od innych np na silce ,mniej podnosza, dlaczego? co trzeba zrobic zeby sie wiecej podciagalo ?ulepszyc to

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53932

musisz sie poprostu podciągac a z czasem bedziesz robił coraz wiecej

"Miota nim jak szatan..."

...

blach_man

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1029 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19418

a jest problem ,bo po prostu malo razy sie podciagne , jak to robic? jakis planik ?

...

janekZiom

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 92 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2980

...stopniowo nie od razu Rzym zbudowali

.. podciągaj się ile możesz a z czasem będzie co raz lepiej..

...

blach_man

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1029 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19418

ok , jakos mysle ze to bd :) ,a inne propozycje ?:D

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Musisz poprostu cwiczyc miesnie najszersze grzbietu jesli chodzi ci o samo podciaganie. No przydalo by sie jeszcze bicepsy. Ale to tylko wtedy gdy chcesz byc mistrzem podciagania