raco
Witam. Zamierzam ćwiczyć od września. Mam 20 lat, 57 kg. 170 cm. Kupiłem sobie juz carbo i ZMA apteczne a omege 3 zastapie chyba tranem. Mam diete i ułozony trening. podoba sie? Dobre są te sumple czy nie dla mnie. Moze zainwestuje jeszcze w mass XXl. Dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1223
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4782
carbo po treningu 50 g
omega-3 3 razy dziennie w równych dawkach i odstępach czasowych
zma przed snem
te suple są dobre dla osób nawet w niewielkim stażem i przydadzą sie na pewno;P
mass xxl to dobry gainer dokup jesli brakuje Ci w diecie ww
a jeśli białka to dokup białko np z ostrowii
poćwicz troche na dobrej diecie4-6 miesięcy) i bierz sie za jakąś kreatyne
pozdr.
omega-3 3 razy dziennie w równych dawkach i odstępach czasowych
zma przed snem
te suple są dobre dla osób nawet w niewielkim stażem i przydadzą sie na pewno;P
mass xxl to dobry gainer dokup jesli brakuje Ci w diecie ww
a jeśli białka to dokup białko np z ostrowii
poćwicz troche na dobrej diecie4-6 miesięcy) i bierz sie za jakąś kreatyne
pozdr.
...
Napisał(a)
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52628
j/w
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
