qdlaty_

Początkujący

Napisanych postów: 72 Przeczytanych: 1892 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-04-29 16:02:44 Data rejestracji: 2007-11-25 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tak Uprawiane sporty: w wolnych chwilach LA Staż treningowy: 2 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Cykl siłowy czy redukcja ?	Trening dla początkujących	2	2009-04-24 12:47:59
Siłowania a lekkoatletyka...	Trening dla zaawansowanych	5	2008-08-15 19:59:13
Plan siłowo-masowy do szybkiej oceny !!	Trening dla początkujących	13	2008-07-01 17:44:44
kontuzja uda	Zdrowie i Uroda	2	2008-05-21 19:51:51
Kreatyna a tydzień regeneracji...	Odżywki i suplementy	7	2008-05-09 13:36:42
jabłczan - dawkowanie	Odżywki i suplementy	2	2008-04-03 14:39:57
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	12	2008-04-01 16:53:47
Jaki trening ?	Trening dla początkujących	2	2008-03-23 17:16:32
jabłczan kreatyny...?	Odżywki i suplementy	33	2008-03-07 23:27:39
MASS qdlaty	Trening dla początkujących	28	2008-02-07 20:39:00
Pytanie o trening FBW...	Trening dla początkujących	2	2008-01-27 20:07:51
dietka do poprawki	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-01-13 20:48:55
opłaca się ?	Po siłowni, o siłowni	4	2008-01-12 12:30:52
Dietka do oceny...	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-12-01 19:43:24
Plan na mase do oceny...	Trening dla początkujących	3	2007-11-25 12:43:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Siłowania a lekkoatletyka...	Trening dla zaawansowanych	2008-08-16 18:20:32
Siłowania a lekkoatletyka...	Trening dla zaawansowanych	2008-08-15 20:12:02
MIOTACZE, Dysk, Kula ,oszczep, młot	Inne dyscypliny	2008-07-05 22:50:03
Plan siłowo-masowy do szybkiej oceny !!	Trening dla początkujących	2008-07-04 12:14:42
Plan siłowo-masowy do szybkiej oceny !!	Trening dla początkujących	2008-07-03 23:58:54
Plan siłowo-masowy do szybkiej oceny !!	Trening dla początkujących	2008-07-01 19:18:03
Plan siłowo-masowy do szybkiej oceny !!	Trening dla początkujących	2008-07-01 19:02:31
Plan siłowo-masowy do szybkiej oceny !!	Trening dla początkujących	2008-07-01 18:11:30
kontuzja uda	Zdrowie i Uroda	2008-05-22 20:52:49
A B C początkującego pakera z mojego punktu widzenia	Trening dla początkujących	2008-05-18 14:29:46
5cm w bicepsie w tydzien!	Trening dla początkujących	2008-05-09 13:54:49
5cm w bicepsie w tydzien!	Trening dla początkujących	2008-05-09 13:51:37
MASS - Co_pat	Trening dla początkujących	2008-04-28 21:31:37
Ta silka to dobre rozwiazanie...?	Trening dla początkujących	2008-04-27 13:20:39
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	2008-04-01 18:40:51
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:58:06
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:29:14
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:18:35
Proporcje ciała, zła waga	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-01 15:47:27
Jaki trening ?	Trening dla początkujących	2008-03-23 21:54:34
jabłczan kreatyny...?	Odżywki i suplementy	2008-03-18 14:28:16
jabłczan kreatyny...?	Odżywki i suplementy	2008-03-18 14:08:19
jabłczan kreatyny...?	Odżywki i suplementy	2008-03-18 13:27:16
jabłczan kreatyny...?	Odżywki i suplementy	2008-03-17 21:45:43
Czy można biegać podczas treningu na mase ??	Trening dla początkujących	2008-03-15 23:32:11
Ilość powtórzeń przy wykrokach itp.??	Trening dla początkujących	2008-03-14 17:13:21
Bieganie 3 min na kilosa	Trening dla początkujących	2008-03-10 20:48:16
Bieganie 3 min na kilosa	Trening dla początkujących	2008-03-10 16:28:58
jabłczan kreatyny...?	Odżywki i suplementy	2008-03-09 11:47:21
jabłczan kreatyny...?	Odżywki i suplementy	2008-03-09 10:41:40

qdlaty_

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania