SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pepsi a silownia

  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    o wody, herbat niesłodzonych, nawet zaczęłam mieć problem z wypróznianiem i czasem piję herbatki figury, piję rownież zieloną herbatę... Owszem lubie czasem wypić szklaneczkę pepsi, ale to jak już mam przedokresowe ciągoty Dodam,że nie jem słodkiego Bóg wie ile,nie jestem ciastowa, słodkolubna... ale czasem -raz na tydzien nawet rzadziej bym powie

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 09:08:28 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czyli jutro biedronka po pepsi Max, rossman po sole, bazar po krowę , siłownia i solarium bo wyglądam jak Turek a mam wyglądać jak mudżin

    Odpowiedzi: 35174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 19:51:15 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    fota szamki potreningowej http://imageshack.us/a/img716/4512/yjed.jpg w moim menu jako czity w większości wchodzą drożdżówki - wczoraj wieczorem po siłce dla odmiany poszły kupne gofry + powidło śliwkowe do tego dodatkowo lody, oraz pepsi max /SFD/Images/2015/12/31/f6f1e89917ba43119c07bdc4f79dc05f.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-09 09:33:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    18.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/032b601a71324bfc96b76754886977aa.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/bd6abe0510ef4e358cc378b5a3a2d81b.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Było (jest…) bardzo ciężko to zrobić, bo pierwszy posiłek o 4;30 a ostatni o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj ok północy… 2l

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 18:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Kopia z dziennika: 18.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/26/883964730efb430db3ab1269c8bdede3.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/26/64b6983d91fa40b182be627b0728edf4.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Było (jest…) bardzo ciężko to zrobić, bo pierwszy posiłek o 4;30 a ostatni o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 19:02:54 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ślałem że pyerdolne, siedziałem obok nich, na szczęście dwa przystanki później wysiadałem. 2. Czekam na przystanku tramwajowym, obok mnie stoi trzech dwunastolatków z butelką pepsi. Na trawie za przystankiem siedzi stara cyganka z córką (ok 30 lat) i wnuczkiem/ką ( z 4 lata ). Podchodzą do tych dwunastolatków z kubkiem i mówią "Polej no pan, n

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 14:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    18.06.2013 - DT Menu: http://img189.imageshack.us/img189/1290/8h0h.png Trening: http://img259.imageshack.us/img259/1701/t0l.png Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Było (jest…) bardzo ciężko to zrobić, bo pierwszy posiłek o 4;30 a ostatni o …. 18.30…. Za 2h w auto i na Wrocław, także sen dzisiaj ok północy… 2l Pepsi Max może wystarcz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-18 19:02:16 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    acje Marcin, pobiegłeś i wziąłeś co Twoje, cudów nie ma, jak cieżko pracowałeś to widać jak na dłoni /-)_ Nie napilem sie ;) Wypilem piwko bezalko, a w domu 3 juz klasyczne z pepsi maks, pol na pol, bo takie lubie ;) Masowka ma swoje prawa i urok, na 6 km bylem bliski smierci, na 8 tylko przeklinalem ze nie moge szybciej bo ciasno, na 10 byla eufor

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-23 19:43:04 Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    stko bardzo się cieszę z 3 miejsca :w00t: Po rozdaniu nagród wypiłam od razu litr wody cytrynowej i zjadłam trochę Twix'a :-P potem bankiet - niecały trójkącik pizzy i trochę pepsi :rolleyes: W mieszkaniu wpadło cappuciono + kawałek pizzy rigga i jakieś lody :lol: A wszystko to w wesołej atmosferze oglądając mistrzostwa świata w siatkówce :rolleyes

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 00:32:35 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    cno się poprawia fota szamki potreningowej http://imageshack.us/a/img716/4512/yjed.jpg w moim menu jako czity w większości wchodzą drożdżówki - wczoraj wieczorem po siłce dla odmiany poszły kupne gofry + powidło śliwkowe do tego dodatkowo lody, oraz pepsi max http://imageshack.us/a/img801/4310/dfyr.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-09 09:32:20 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    dchudzania. Sama czytam i kombinuje. Nie wiem, czy mi ta ashwa dziala, ale juz niedlugo koncze i wtedy bede brac innej firmy. Edit, bo DT Napoje: kawa, woda, herbaty ziolowe, pepsi zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn+Ca, ahwaganda, diosmina Miska: kabanosy, gruszka, truskawki, chinczyk

    Odpowiedzi: 467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-03 16:44:37 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Twój pierwszy plan treningowy (masa)

    Post
    Trening dla początkujących

    "Na początek... zaczynamy od treningu obwodowego zwanego treningiem FBW "Full Body Workout" (nie będę się tutaj o tym rozpisywał bo chyba każdy wie o co chodzi)... Skupiamy się oczywiście na masie choć ten trening oczywiście polepsza też siłę. " FBW to nie jest trening obwodowy a ogolnorozwojowy to jest raz, dwa co to znaczy: sk

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2945 Data: 2011-08-19 07:13:56 Liczba szacunów: 0
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ch. Pojeździłam tylko godzinkę rowerem (ok. 30km). Ostatnio też mega mam parcie na słodkie (nie przed okresem). Już dzisiaj nie mogłam wytrzymać i przeszłam się do biedry po pepsi max (akurat promka jest) i gumy %-) Mam nadzieję, że to jeszcze nie jest ten moment redukcji gdzie nie można wytrzymać, bo mam w planach jeszcze trochę zrzucić. Póki co

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 21:26:33 Liczba szacunów: 0
  • Gruby chce schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Endo daruj sobie diety:) szkoda na to czasu:) ile na tym pociągniesz??całe życie?? Ja maiałem 105-109 kg przy 186 cm paliłem fajki dziennie ze 2 litry pepsi:) batoniki czekoladki:) no i cóż siedzący tryb życia praca 7-15 brzuch taki że niektóre części ciała to tylko w lustrze widziałem:(:P Jem tak jak jadłem tylko zero napojów, kolacje tro

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6211 Data: 2011-08-31 09:49:09 Liczba szacunów: 0
  • cel: 100wl 125sq 150mc + dużo pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    y: siła sprawność sylwetka Staż treningowy na siłowni: 9 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: unikam chipsów i pepsi Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): popsuty lewy nadgarstek Zażywane suplementy: kreatyna Ostatnio przerabiany plan: push/pull Wyniki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2016-01-26 19:36:29 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

    Post
    Po 35 roku życia

    puste pole i przewalające się po terenie elementy do przeprowadzenia konkurencji. Pytasz o coś kogoś z obsługi i słyszysz tylko jedną odpowiedź "nie wiem". Szkoda bo to naprawdę można by fajnie zrobić i zachęcić a nie zniechęcić. I naprawdę nie fajnie dostać zgrzewkę rozgazowanej pepsi z terminem ważności do 08.2014 w ostatnich dniach lipca 2014.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-29 21:12:26 Liczba szacunów: 0
  • NADKWAŚNOŚĆ(zgaga)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehhhhh. Ja też mam ten problem od kilku lat. Reflux, bo tak się to nazywa, jest "chorobą- upośledzeniem", którą jest ciężko wyleczyć (Pomiędzy żołądkiem, a przełykiem są pewne zwieracze, których zadaniem jest "przepuszczanie" w jedną stronę pokarmów - z przełyku do żołądka. Jeżeli nie trzymają, to treść z żołądka zostaje zarzuc

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-07 23:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i ćwiczenia do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    u dnia. Czy mogę coś jeszcze pić oprócz tego nie martwiąc się o efekt?? Przydałoby się coś do kupienia na mieście oprócz wody... /zadnych slodkich napojow, ew cola light czy pepsi, ale w malych ilosciach, bo nie sa zdrowe (slodzone aspartamem) 1, 2 , 3 to przykłady. Czy na takim odżywianiu można wogóle starcić coś na wadze??? - nie wyliczylas zap

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2006-01-11 19:11:54 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie - palenie kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No powróciłem i znwou pytania zadaje ;] Chce sobie jakoś uporządkować wszystko co do tej pory ustaliliśmy ;] Mój trening . 3 x tyg. ( Pon. Śr. Pi. ) – siłownia – trening oporowy – 45 min – całe ciało. 3 x tyg. – aero – rower 30 min ;] Pytanie 1. Jeżeli na siłowni mam robić całe ciało to

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16726 Data: 2006-11-04 16:51:42 Liczba szacunów: 0
  • Rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    ie 15 jem jabłko przed treningiem, albo banan, albo 2 jajka na twardo ugotowane, tak samo po treningu, plus dwie kromki ciemnego pieczywa by nabic wegli, badz pół szklaneczki pepsi by zapewnic sobie cukry i nie pasc :) (ewentualnie zjem tosty z opiekacza jak mam kaprys) Nieraz zjem ogorka, nawpycham sie winogron, zjem arbuza badz nektarynke, brzos

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-11-09 22:03:27 Liczba szacunów: 0