ManRon

Początkujący

Napisanych postów: 42 Przeczytanych: 785 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-02-05 01:49:09 Data rejestracji: 2008-05-29 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Pasłęk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: brak, ale dużoo białka Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: pół roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kilka pytań	Trening dla początkujących	4	2010-01-06 23:33:58
Trening masa--> siła	Trening dla początkujących	7	2008-12-21 01:14:06
Z czego zrobić formę na obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	27	2008-11-03 18:10:13
Split do oceny	Trening dla początkujących	34	2008-09-21 23:05:51
Kreatyna - pierwszy cykl. Jaka?	Odżywki i suplementy	10	2008-09-15 23:13:52
Trening do poprawy?	Trening dla początkujących	11	2008-09-03 00:21:00
Trening.	Trening dla początkujących	3	2008-05-29 16:14:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kilka pytań	Trening dla początkujących	2010-01-14 21:25:36
Kilka pytań	Trening dla początkujących	2010-01-07 15:45:01
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2009-01-28 16:03:12
Trening masa--> siła	Trening dla początkujących	2008-12-21 23:31:28
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	Trening dla początkujących	2008-12-21 23:30:48
Trening masa--> siła	Trening dla początkujących	2008-12-21 02:33:16
Z czego zrobić formę na obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	2008-11-07 22:08:56
Z czego zrobić formę na obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	2008-11-07 00:35:13
Z czego zrobić formę na obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	2008-11-06 21:34:42
Z czego zrobić formę na obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	2008-11-05 22:50:23
Z czego zrobić formę na obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	2008-11-04 20:51:57
Z czego zrobić formę na obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	2008-11-04 17:46:19
Z czego zrobić formę na obciążenie.	Po siłowni, o siłowni	2008-11-03 22:47:52
dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	Po siłowni, o siłowni	2008-11-03 18:03:41
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-03 16:17:06
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-02 21:20:19
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-02 19:08:07
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-02 17:35:11
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-01 15:05:41
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-30 18:41:54
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-24 15:28:46
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-23 14:53:21
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-23 00:26:16
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-22 22:48:33
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-22 18:25:56
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-22 16:43:08
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-22 16:27:27
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-22 15:49:28
Split do oceny	Trening dla początkujących	2008-09-22 00:45:21
Kreatyna - pierwszy cykl. Jaka?	Odżywki i suplementy	2008-09-17 15:29:31

ManRon

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru