Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

jsdolan5

2147

Ekspert

Dziennik treningowy
4618 530658 2147
Jerzy Sztyper emeryt :) 64 w stałym związku 2025-04-28 12:36:38 2013-01-11 00:50:41 Śląskie Pławniowice
b.d. b.d. sporty siłowe, kulturystyka, sporty walki, turystyka, ogród, stolarstwo jedzenie domowe ;) ćwiczenia siłowe i ogólnorozwojowe, rower, góry od urodzenia :)
170 cm 84 kg 20% 44 cm 38 cm 120 cm 33 cm 98 cm 60 cm 95 cm
b.d. b.d. 72 kg 15 b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Data posta
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2025-04-01 18:24:13
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2025-03-26 12:38:31
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox Ladies SFD 2024-12-08 13:36:42
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2024-06-17 13:39:44
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2024-03-31 19:35:51
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2023-12-31 19:58:40
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-06-18 18:56:29
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki Trening dla zaawansowanych 2023-06-17 13:46:03
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2023-05-28 10:55:32
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-05-28 10:51:56
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-05-21 12:39:38
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2023-05-19 10:12:10
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-05-19 10:10:48
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2023-05-19 10:08:04
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-05-17 10:05:47
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-05-07 20:52:48
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-05-07 17:47:06
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-05-07 14:38:34
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-05-03 16:37:25
Strict curl, jedziemy po złoto Po 35 roku życia 2023-04-30 22:12:05
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347 Trening dla zaawansowanych 2023-04-30 12:04:04
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2023-04-30 09:28:02
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2023-04-29 11:35:22
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2023-04-29 11:32:44
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2023-04-25 17:11:18
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki Trening dla zaawansowanych 2023-04-23 20:51:16
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki Trening dla zaawansowanych 2023-04-23 20:12:52
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-04-23 18:01:39
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-04-20 20:48:37
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2023-04-11 15:00:03

Najnowsze publikacje

jsdolan5 2147 Ekspert