| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
hcg w pociągu transport
|
2 |
2021-12-20 22:10
|
|
Doping
|
wysoki estradiol i wahania nastroju
|
2 |
2021-12-15 17:41
|
|
Zdrowie i Uroda
|
trening na antybiotyku
cześć ! robić trening na antybiotyku? w sumie dobrze się czuję po jednej dawce, zostały jeszcze 3. było przeziębienie.
|
8 |
2021-11-25 08:31
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zacięcia przy goleniu na cyklu
już drugi raz cykl i po jakimś czasie zacięcia przy goleniu. normanie to się nie dzieje. czy ktoś miał / ma tak samo? jaki może być powód?
|
5 |
2021-11-23 20:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ile kcal na masie?
cześć. moje zero kaloryczne to 2400. tak mniej więcej. gdy było 2600 już mnie lekko zalewało po ok miesiącu bez cardio. wszedłem na masę i doradźcie proszę o ile mam podnieść teraz kalorie, żeby mnie nie zalało? jak rozłożyć białka, tłuszcze, węgle?
|
13 |
2021-10-18 17:27
|
|
Doping
|
zamknięcie siłowni, a cykl
|
2 |
2021-10-24 14:49
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Operacja żylaków a powrót do sportu.
cześć. miał tutaj ktoś robioną operację żylaków, metoda nowoczesna - fale radiowe, nie tradycyjna wycinka? interesuje mnie w jakim czasie po zabiegu można wrócić do sportu? wiem, że rower to 2 tygodnie po zabiegu, a reszta? z informacji z netu
|
3 |
2021-10-10 12:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wypiekacz do chleba 2021
hej, możecie polecić jakiś wypiekacz do chleba? dobry, sprawdzony model. i może jakieś przepisy na dobry chlebek? ile w ogóle taki chleb może być zjadliwy po wypieczeniu? czy wiadomo, jaka jest jego kaloryka?
|
4 |
2021-09-26 18:43
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Cholesterol - złe wyniki badań
hej ! porobiłem badania różne, żeby sprawdzić jak i co, i mam wynik cholesterolu nie-hdl 2,6 mmol/l - gdzie wynik < 2, 60 jest dla osób z bardzo dużym ryzykiem zgonu z powodu chorób sercowo naczyniowych. ja się pytam, jakim cudem mam jeden z
|
7 |
2021-09-13 21:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Płynne posiłki
znacie jakieś gotowe posiłki płynne w proszku? przed zabiegiem muszę być na diecie płynnej w sumie 3 dni najlepiej, bez błonnika : z diety na ten czas muszą zniknąć wszelkie produkty pełnoziarniste, a więc zawierające duże ilości błonnika; na 3 dni
|
6 |
2021-09-09 19:01
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Korzyści stosowania BPC-157
stosował ktoś bpc-157 przy bólach kolan? pomogło?
|
2 |
2021-09-05 12:08
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakość produktów - wpływ na sylwetkę
trener powiedział, że nia ma znaczenia, skąd biorę kalorie, byle się zgadzały w górnej granicy, i byle białka było więcej. czy więc nie ma znaczenia, że będę jadł np codziennie, poza wszystkim, ciastka owsiane? czy jednak takie podjadanie słodyczy
|
12 |
2021-08-21 14:29
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ibuprofen - wpływ na żołądek
mam wrażenie, że ibuprofen mi pomaga o wiele lepiej niż paracetamol, ale działa toksycznie na żołądek. przez parę dni brałem solo, obecnie dołączyłem ochronnie panzol pro. czy taka opcja jest ok i można dłużej przyjmować ib. bez jakichś negatywnych
|
7 |
2021-08-09 19:31
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Kwas hialuronowy - zastrzyki
załączam wpis nt kwasu hialuronowego wstrzykiwanego dostawowo. sam miałem 3 serie, kolana po zabiegach są obolałe, a minęło już ponad miesiąc od ostatniego zastrzyku. odczuwam palenie, zmęczenie nóg, kolan, ciepło w okolicy kolan. ortopeda w ogóle
|
4 |
2021-08-09 22:16
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Operacja kolana, a codzienne funkcjonowanie
cześć. planuję operację kolana, nie wiem na dziś w którą stronę to pójdzie, czy na razie sam zabieg typu artroskopia, czy też osteotomia. mam pytanie do osób, które mają takie zabiegi / operacje za sobą. czy da się funkcjonować samemu po operacji? w
|
3 |
2021-08-09 14:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
NOW Adam - dawkowanie
czemu na opakowaniu witamin napisano dawkowanie 1 x dziennie, a na stronie now foods pisze, żeby łykać 3 x dziennie? jak dawkujecie te witaminy?
|
4 |
2021-06-03 11:16
|
|
Zdrowie i Uroda
|
encorton - prednisolon a treningi
czy można prowadzić treningi bez przeszkód stosując ww lek? czy stosowanie supli około treningowych, kreatyny, spalaczy, itp może się kłócić z przyjmowanym lekiem?
ps
chętnie popiszę kimś, kto zażywa ten lek, może się wymienimy doświadczeniami
|
5 |
2014-01-01 18:46
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening siłowy a bieganie, razem czy osobno?
hej,
zastanawiam się, czy na jednym treningu można łączyć właściwy trening siłowy z bieganiem? czy lepsza jest opcja, żeby biegać w dni pozostałe ?
na siłownię i z powrotem dojeżdżam rowerem, więc tutaj w sumie nie mam wyboru, ale z bieganiem
|
7 |
2013-12-08 20:35
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening - ponad 5 godzin poza domem a odżywanie
witajcie.
poranne wstanie, łykam kreatynę, beta alaninę, kawka, black bomb, jakiś banan, jogurt i na trening. dojeżdżam na niego rowerem, więc rower to już jest rozgrzewka. po 30 minutach jestem na obiekcie. przebranie i trening siłowy. to mi
|
3 |
2013-11-30 00:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pure Beta Alanine - jak i czym dawkować?
hej, jak przyjmujecie tą beta alaninę? jak, czym odmierzyć 4 g? czy lepiej jest wziąć naraz czy podzielić na dwa razy, przed i po treningu?
tutaj jest link do tego:
[url=http://www.sfd.pl/sklep/sfd_sfd_pure_beta_alanine-opis27443.html]tu
|
11 |
2013-10-28 16:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Antydepresanty a suplementy treningowe, thermogeniki
witam, chciałbym prosić o poradę, najchętniej osoby, które uprawiają sporty oraz z różnych względów muszą zażywać leki antydepresyjne /tych leków nie zażywa się tylko z powodu depresji/ i jednocześnie mają doświadczenie z przyjmowaniem suplementów
|
13 |
2013-10-29 11:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna + spalacz? można łączyć
witam, jak w temacie, czy jest sens i nie ma przeciwskazań w łączeniu kreatyny i spalacza?
|
3 |
2013-10-27 22:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Spalacz a BCAA i białko
witajcie, chciałbym się zapytać jak się ma łykanie bcaa ze spalaczem i białkiem. czy coś nie koliduje ze sobą i czy powinno się stosować inne pory przyjmowania tych rzeczy. pozdrawiam.
|
6 |
2013-10-24 19:49
|
|
Zdrowie i Uroda
|
katabolizm a Prednizolone
witam,
lekarz kazał mi zażywać prednizolone na astmę, po 5 mg rano, na razie przez tydzień rano. lek ten wpływa na katabolizm, co mam zrobić w tym wypadku?
|
0 |
2013-10-24 19:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
suplement przed treningiem, po i w dni wolne od treningów - odchudzanie
witam,
chciałbym kupić coś do treningu, jeżdżę na rowerze, do tego siłownia co drugi dzień. cel to zrzucenie wagi, a potem jej utrzymanie i być może jakaś rzeźba ciała, budowa kaloryfera itd.
jestem po 40-tce, nie chcę brać spalaczy silnie
|
7 |
2013-10-20 03:03
|
|
Dietetyka ogólna
|
biegunka, jaki powód?
witajcie, od wielu tygodni, z różnym natężeniem mam biegunki. nie uprawiam przez to sportu, boję się wyjść z domu, bo to męka. naturalnie wychodzę, gdy wiem, że akurat się wypróżniłem i mogę iść np na pocztą lub zrobić zakupy.
miałem badaną krew,
|
16 |
2011-08-19 18:09
|
|
Trening dla początkujących
|
nie mam siły na nic....tylko na spanie
witam. dawniej robiłem po pół godziny joggingu, nawet więcej, teraz ledwo 10 minut i mam dość.
pracuję ciężko, więc może to jest powód, że w wolne dni mam ochotę wypocząć i nic nie robić, jednak chciałbym zrzucić oponkę na brzuchu i pobiegać dla
|
21 |
2008-06-21 22:47
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bolące nadgarstki i dłonie
wykonuję prace, które obciążają moje nadgarstki, w ogóle całe dłonie, po pracy dłonie mam spuchnięte-jak bochnu chleba/ mam bardzo szczupłe nadgarstki, nie mam czasu na jakieś ćwiczenia, dawniej ćwiczyłem, to nic nie dało.
czy walczyć z bólem i
|
0 |
2008-06-21 22:31
|
