Thirteenth

Początkujący

Napisanych postów: 142 Przeczytanych: 2747 Szacuny: 14

Imię: Karol Nazwisko: Romankiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-10-16 13:49:35 Data rejestracji: 2015-11-21 16:15:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Push pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	3	2020-02-18 11:45:16
Pierwszy cykl - calkowicie zielony	Doping	1	2019-11-08 08:50:46
Wyniki badań przed pierwszym cyklem	Doping	11	2019-10-01 16:37:22
Pierwszy cykl - calkowicie zielony	Doping	9	2019-05-15 12:00:08
Intermittent fasting -	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-04-30 21:00:51
Cardio vs. Tabata	Trening dla początkujących	1	2018-03-20 09:49:13
Ocena planu treningowego - push Pull legs	Trening dla początkujących	1	2017-02-03 07:59:57
Spalacz	Odżywki i suplementy	10	2017-01-17 11:47:46
Trening na redukcji	Trening dla zaawansowanych	2	2016-11-13 00:01:38
Carb Nite do oceny, 96kg	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-11-06 12:10:16
Carb cycling - rozkład makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-11-01 22:25:15
HIIT	Trening dla początkujących	5	2016-10-09 17:37:20
Interwały	Trening dla początkujących	2	2016-10-04 16:39:52
Trening Push Pull Legs	Trening dla początkujących	1	2016-09-30 16:49:17
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-08-02 16:28:59
Przejście na dietę zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	12	2016-07-05 05:57:09
Dieta - masa	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-06-20 15:45:13
Low Carb	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-06-18 17:42:33
Wysoka prolaktyna	Zdrowie i Uroda	5	2016-06-13 07:40:00
Low carb masa	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-06-08 18:22:39
Posiłek B+T	Kuchnia SFD	2	2016-05-18 00:55:22
Push pull legs - do oceny	Trening dla początkujących	3	2016-05-17 11:42:10
Trening na masę	Trening dla początkujących	4	2016-05-06 07:24:51
Low carb - masa	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-05-04 07:26:27
Kreatyna pierwsza porcja	Odżywki i suplementy	2	2016-04-04 12:05:55
Rozład posiłków w ciągu dnia - praca	Odżywianie i Odchudzanie	5	2016-03-20 18:52:25
Masa - problem z wagą	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-03-16 17:20:49
Zwyrodnienie stawów biodrowych	Zdrowie i Uroda	1	2016-03-05 15:14:41
Suplementacja witaminowa	Odżywki i suplementy	1	2016-03-02 17:04:56
Suplementy na low carb - masa	Odżywki i suplementy	12	2016-02-23 14:08:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Push pull do oceny	Trening dla zaawansowanych	2020-02-20 20:59:22
Wyniki badań przed pierwszym cyklem	Doping	2019-10-01 19:25:17
Wyniki badań przed pierwszym cyklem	Doping	2019-10-01 19:13:16
Wyniki badań przed pierwszym cyklem	Doping	2019-10-01 18:41:17
Wyniki badań przed pierwszym cyklem	Doping	2019-10-01 17:31:25
Wyniki badań przed pierwszym cyklem	Doping	2019-10-01 16:56:32
Pierwszy cykl - calkowicie zielony	Doping	2019-05-15 15:47:36
Pierwszy cykl - calkowicie zielony	Doping	2019-05-15 15:33:24
Pierwszy cykl - calkowicie zielony	Doping	2019-05-15 15:14:57
Pierwszy cykl - calkowicie zielony	Doping	2019-05-15 14:02:00
Intermittent fasting -	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-01 06:56:42
Spalacz	Odżywki i suplementy	2017-01-31 04:51:46
Spalacz	Odżywki i suplementy	2017-01-17 14:58:33
Spalacz	Odżywki i suplementy	2017-01-17 13:25:34
Spalacz	Odżywki i suplementy	2017-01-17 12:41:33
Spalacz	Odżywki i suplementy	2017-01-17 12:23:56
Carb Nite do oceny, 96kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-06 14:40:46
Carb Nite do oceny, 96kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-06 12:28:48
Carb cycling - rozkład makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-05 11:52:26
Carb cycling - rozkład makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-05 10:53:09
Carb cycling - rozkład makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-04 12:57:09
Carb cycling - rozkład makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2016-11-02 08:52:33
HIIT	Trening dla początkujących	2016-10-09 20:41:06
HIIT	Trening dla początkujących	2016-10-09 20:36:10
Interwały	Trening dla początkujących	2016-10-04 17:06:42
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-02 17:39:13
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-02 17:00:34
Diet redukcyjna do oceny, 133kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-01 17:38:06
Przejście na dietę zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-05 21:49:53
Przejście na dietę zbilansowana	Odżywianie i Odchudzanie	2016-07-05 20:46:06

Thirteenth

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?