MihauS

Początkujący

Napisanych postów: 153 Przeczytanych: 5887 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: Rybacki Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2011-01-02 17:26:17 Data rejestracji: 2010-06-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Płońsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Kulturystyka,bieganie,pływanie Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Legendarny ABS II kontynuacja	Trening dla początkujących	9	2010-06-12 22:28:12
Nowa dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-12-17 12:43:50
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	18	2010-10-16 14:12:15
nowy plan	Trening dla początkujących	15	2010-09-25 13:07:25
Nowy plan na mase (split 3x) dobry bedzie?	Trening dla początkujących	13	2010-09-10 14:42:42
Minerały kiedy brac? (wchlanialnosc,polaczenie mineralow ew. witamin)	Odżywki i suplementy	3	2010-09-05 19:02:11
Wafle do Lodów	Odżywianie i Odchudzanie	9	2010-09-04 17:15:41
Mineral + MONO+ZMA+BCAA	Odżywki i suplementy	4	2010-08-30 21:43:42
Pytanie dotyczace diety	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-08-01 12:24:51
Trening masa(ocena)	Trening dla początkujących	7	2010-07-31 23:22:21
Zalety kurkumy-stawy,praca watraby etc.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-07-31 18:34:02
Bakterie pokarmowe-zatrucia pokarmowe...	Zdrowie i Uroda	1	2010-07-31 18:42:32
Owoce - Fruktoza	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-07-30 16:32:46
Placki z oliwa w skladzie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-07-28 21:35:16
Mąka Pełnoziarnista Od Lubelli	Odżywianie i Odchudzanie	27	2010-07-26 15:28:59
Trening do oceny i ewentualnej poprawy cos w stylu fbw	Trening dla początkujących	2	2010-07-14 21:52:11
Dieta na beztluszczowa mase miesniowa OCENA	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-07-08 17:19:44
Moje odżywianie do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2010-06-26 19:19:04
Jak zwiększyć mięśnie brzucha u 15 latka (pomocy)	Trening dla początkujących	14	2010-06-18 18:39:37
Legendarny ABS II kontynuacja http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html	Trening dla początkujących	3	2010-06-12 22:27:27
Dobry przepis na ciasteczka białkowe	Kuchnia SFD	7	2010-06-06 22:18:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Białko	Szybkie pytania bez logowania	2010-12-26 20:08:18
Nowa dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 20:03:28
Nowa dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 20:01:22
Nowa dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 19:41:17
Nowa dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-17 15:26:18
*węglowodany*	Odżywianie i Odchudzanie	2010-12-13 14:46:11
ŚMIERDZE !!!	Zdrowie i Uroda	2010-11-22 22:30:07
węgle - kiedy?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-25 23:15:25
ocencie fotke	Zdrowie i Uroda	2010-10-21 20:41:41
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	2010-10-16 16:06:06
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	2010-10-16 16:01:47
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	2010-10-16 15:53:23
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	2010-10-16 15:50:12
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	2010-10-16 15:48:27
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	2010-10-16 15:45:01
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	2010-10-16 15:22:07
NOWY PLAN DO OCENY split 4x	Trening dla początkujących	2010-10-16 14:44:00
Smaczna kawa bezkofeinowa	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-10 15:57:19
Układam dietę	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-08 14:25:47
Jajka surowe vs gotowane na miekko/twardo - porównanie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-08 13:03:39
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-05 20:26:08
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-05 20:12:49
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-05 19:48:56
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-05 19:18:14
nowy plan	Trening dla początkujących	2010-09-26 19:12:28
nowy plan	Trening dla początkujących	2010-09-25 21:48:23
nowy plan	Trening dla początkujących	2010-09-25 21:46:43
nowy plan	Trening dla początkujących	2010-09-25 21:41:38
nowy plan	Trening dla początkujących	2010-09-25 19:41:21
nowy plan	Trening dla początkujących	2010-09-25 18:49:02

MihauS

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy