problem bjj i MT

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254

siema mam problem jak połaczyć Bjj i MT mam do wyboru :
3xMT i 3xBjj w tygodniu , zastanawiam sie czy nie lepiej zrezygnowac z jednego dnia z Bjj i wtedy by to tak wygladało 4xMT w tygodniu i 2xBjj. z Góry dzieki za pomoc

To be a man is, precisely, to be responsible

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bebcio155

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3303

Wedlug mnie 4Mt i 2 bjj ale pamietaj o regeneracji.

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 39451

To juz zalezy od Ciebie.
Pewne jest, ze jezeli jestes poczatkujacy, to nie jest najlepszym pomyslem od zaczynania z intens6wnoscia 6x na tydzien.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

kornd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254

nie wiem co wybrac mam dylemat przedtem trenowalem kk i intensywnosc byla dobra + siłownia , a teraz nie wiem jak z tym bjj i mt:(

To be a man is, precisely, to be responsible

...

kornd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254

jeszcze jedno mam pytanko co mozna brac do SW . sumple i odzwyki

To be a man is, precisely, to be responsible

...

Przemokrk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1717

Mi trener polecał jako minimum Glutamine BCAA Jabłczan no i Glukozamine na stawy

...

kaamill

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 544 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10302

co do suplementacji: https://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html
A najlepsze polaczenie to Bjj 6 razy w tygodniu

...

annihilus

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 2583 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34961

Zacznij moze od jednego z tych sportow i jak juz przywykniesz do intensywnosci po 2-3 miesiacach dodaj drugi.
Nie prowadza w tej sekcji bjj treningów pod MMA/Vale Tudo? jesli tak, to moglbys nimi zastapic MT.

Ulubieńcy: Cain Velasquez, Mark Hunt, Luke Rockhold, Genki Sudo

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

3xMT i 3xBjj w tygodniu , zastanawiam sie czy nie lepiej zrezygnowac z jednego dnia z Bjj i wtedy by to tak wygladało 4xMT w tygodniu i 2xBjj...

Co chcesz osiągnąć poprzez trenowanie SW

Jaki masz staż w BJJ i MT

...

boxxing

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 964

moim skromnym zdaniem, za dużo tego 4mt i 2bjj, no ale podstawowe pytanie jaki masz już staż w treningach w tych SW? I jakie sobie cele zakładasz? No i jak sobie wyobrażasz regeneracje przy 6 dniach treningowych SW? chyba że jakiegoś dnia masz po 2 treningi.

...

Marcin_VB

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3506 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34768

tj pisze Kamiru to zalezy tylko od Ciebie.
Jezeli priorytetem jest dla Ciebie stójka to wiecej treningow MT + te 2 treningi BJJ jako dodatek.
Jezeli priorytetem jest BJJ to na odwrot

Pamietaj o renegeracji przy takiej liczbie treningow

Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat