Viren
Rób A/B/A, B/A/B, A/B/A itd.
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
gumys
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
816
rozumiem, a jak długo? i zamiast tego drążka na plecy moze byc np. sztanga za głową?
Proste, że prosto podążam non-stop!
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie może być, drażek zostaje.
Plan rób do kiedy nie będzie efektów, myśle, że 6-8 tygodni.
Plan rób do kiedy nie będzie efektów, myśle, że 6-8 tygodni.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
816
dzięki za pomoc ziomuś ;]
Proste, że prosto podążam non-stop!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
816
nie chcę zakładać nowego tematu, więc jak skończe fbw to ten plan, który wcześniej podałem bedzie dobry?
Proste, że prosto podążam non-stop!
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie 
.
Będziemy mysleć jak sięskończą efekty w FBW, na razie nie mysl o następnym planie tylko ćwicz, jedz i wysypiaj się.
.
Będziemy mysleć jak sięskończą efekty w FBW, na razie nie mysl o następnym planie tylko ćwicz, jedz i wysypiaj się.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
816
spoko:> a co do żarcia, musi być dieta? czy mogę np. jeść więcej razy dziennie, oczywiście zdrowe jedzonko, białkiem węglami itd. bo nie mam zbytnio sianka na dietę.
Proste, że prosto podążam non-stop!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
