2 lata pracy = własna siłownia // zdjęcia po remoncie - str 5,6

Takie coś zrobiłem, bo poprzednia półka była robiona na szybko i nie było jakoś chęci do tej pory żeby coś z tym zrobić
Do tego doszedł jeszcze stojak na duże ciężary ale to jutro wrzucę zdjęcie chyba że dziś bedzie mi sie chciało pójść. I chyba roweru stacjonarnego nie ma na zdjęciach.
No i troche sprzęt poprzestawiany , ale to sami na zdjęciach zobaczycie.

Aktualnie ćwiczymy w 3 osoby , od jakichś dwóch miesięcy. A wcześniej to różnie bywało, zazwyczaj sam , a przed wakacjami ktoś tam wpadał i poćwiczył z miesiąc czy dwa

Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-02-08 19:22:04

Kilka zdjęć tak na szybko. Byle jaka jakoś bo ciemno i coś sie aparat *******i ale coś tam widać.
Półka raz jeszcze, dojdzie jeszcze jeden gain bolic to bedzie lepiej wyglądać. Od razu mówie zeby nie bylo głupich pytań , suple nie moje Poza HP , tight, scorch i dwa razy kreatyna.






Rower , stary ale sprawny:



Przy drzwiach nowy stojak:



Ciemno ale mam nadzieje że cos widać, doszły również dwa duże krązki , 2 x 21 kg i kilka małych 2x5,5 , 4x4 , 2 x 3,5:









Kalendarz z Vitalmaxa również jest nowy



Jedynym minusem siłowni jest temperatura, przy dużych mrozach do -5 dochodziła w środku (dzisiaj akurat +5):



Ale grzejąc takim małym farelem jest troche cieplej :







Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-02-08 19:54:56

Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-02-08 19:55:52

Fajna silka ja też u siebie niemam za cieplo.sog

fajnie,sog
ale szkoda, ze zimno
uwazaj na stawy, bo od zimna się niszczą

mam taki sam plakat :D nie no jak we 3 to kozak warunki

Widze że stosowałeś HMB, możesz powiedzieć czy miałeś jakieś efekty po tym?

Hehe, kolega z Siedlec :)
Zanim wszedłem na profil, to widziałem patriotyczne flagi !
A co do siłki, to naprawdę b. ładna

Witam,
Siłka super. Ja niestety nie mam tyle miejsca.
SOG poszedł, za farelkę :D
Co to za stojak na obciążenie i jaka kasa?
Dzięki i miłego tyrania

tAKe: Mam rozumieć że Ty też ?
Lajcik_: Farelka sie spaliła ale jest nowa.
Stojak własnej roboty, czyli kasa to kwestia kupna profili + farba do pomalowania. Ale było to brane w większych ilości więc nie powiem Ci ile wyniósł dokładnie sam stojak. Na dniach wrzuce nowe zdjęcia w normalnej jakości, trzeba zrobić na potrzeby konkursu na najlepszą siłke domową

muzzy17 Za drugą farelkę już SOG-a nie dam hehehe.
Więc czekam na foty stojaka w dobrej jakości.
Jeżeli byłaby możliwość zrobienia fotki stojaka bez obciążenia i podania przybliżonych wymiarów to byłbym wdzięczny.
Dzieki