Vidic15
Witam. Mam pytanie . Jak dawkować tą kreatynę w dni wolne od treningu ?? Bo wszędzie pisze 4 albo 6 dziennie i podzielić rano i przed treningiem albo przed i po treningu a o dniach bez treningu nie ma wzmianki?! Pozdrooo
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
674
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Adramel
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
1874
Wiek
51 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15320
Każdą kreatyne dawkuje się tak samo. W DT 5g rano i 5g przed/po treningu, w DNT 5g rano.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
j/w
a to jest KA, ale tym bym sie nie sugerowal, ze 2 kapsulki na porcje.
daj 4 na porcje i bedzie ok.
a to jest KA, ale tym bym sie nie sugerowal, ze 2 kapsulki na porcje.
daj 4 na porcje i bedzie ok.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
70
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
674
Zalecane jest zby w dni treningowe brac 2 kapsulki rano , 2 przed i 2 po treningu czyli 6 kaspulek . Ma immej stronie jest znowu ze 4 kapsulki w dni treningowe. Ale nie ma nic o dniach nietreningowych a o to mi chodzi :) pozdrooo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
