Jak rozłożyć suplementacje- prośba o pomoc

Witam, mam zestaw suplementów zakupiony już i czekam aby zacząć jednak chciałbym zapytać jak je połączyć waszym zdaniem żeby było dobrze i proporcjonalnie.
HMB Olimp Mega Caps
Olimp TCM
Universal Amino 2700
Jak łączyć je waszym zdaniem i w jakich proporcjach. Czekam na jakieś sugestie.
POzdro

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): 1

Wiek: 25

Waga: 83

Wzrost: 179

Cel cyklu: lepsza definicja mięsni

stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, HMB, białko

Uprawiane inne sporty: Pływanie, bieganie

stosowane wcześniej spalacze : kiedys były

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB

ilość dni wolnych od kreatyny: 4 mies

przewidziane finanse na cykl: 300

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 4-5 lat

jakie proporcje b/w/t w diecie na tej definicji masz?

Nie obliczam co do grama, ale mniej wiecej 1,5 -2g białka na kg , w/w 3-4 g na kg.

a tluszcze?

HMB Olimp Mega Caps 3g dziennie, 1g rano, 1g po treningu i 1g przed snem
Olimp TCM DT rano 4, po treningu 4, DNT rano 4
Universal Amino 2700 mozesz dawac do posilkow po 3-5g, lub rano na czczo 5g, po treningu 10g, przed snem 5g.