Thermo speed extreme czy thermo stim? a może razem?

Zakupiłem te dwie rzeczy i wydaje mi się, że jakbym chciał brać to wszystko + l-karnitynkę to przesadze. Czas: 2tyg. Czy lepiej byłoby zacząć od Thermo speeda, a potem stim, czy na odwrót? z połączeniem l-carnityny. Cwićzyć będę ostro aeroby.

byli i przed nim
znacznie przed nim ...
byli i po nim

ale jak widac temat nie jest wyczerpany

ale to nie temat na to ...

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-02-07 07:36:14

Co chcesz osiagnac w ciagu 2 tygodni?? sarkazm



Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-02-05 14:06:12

1. Dieta jest?
2. Jak jest to dawaj dopasujemy suplementację.
3. Jak nie ma układaj
4. Po 2 tyg cudów się nie spodziewaj absolutnie.

Diety brak, znaczy jest pare zalozen ktore chce dokonac. Co chce osiagnac w 2 tyg? Niewiele, ale w ciagu 3 miechów zrzuciłem 12kg, a teraz chce troche sobei przyspieszyć to przy mocnych aerobach. Nie chce diety epcjalniej, za duzo liczenia, straty czasu ;/ Stosowanie sie do diet jest zbyt męczące.

Sama nazwa mowi - sportowe forum dyskusyjne, jezeli sportowe to znaczy ze zdrowe.
Tu sie nie pomaga (pomaga sie naprowadzic na dobra droge, ale nie w niszczeniu sobie zdrowia) osobom ktore nie licza sie ze swoim zdrowiem a jedynie z efektem jaki sobie wymarza.
Suplementy to tylko dodatek. Skoro uwazasz, ze stosowanie diet jest zbyt meczace to rownie dobrze powinienes sam odpowiedziec sobie na pytanie ktore tu zadales, bo przeciez, Ty wiesz lepiej.


Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-02-05 15:18:40

f0ckusek
Jeśli w ciagu 3 miechów straciłeś tyle musiałeś mieć sporą nadawgę, a Twój bilans kcal był strasznie niski. Czy było to zdrowe? na pewno nie zwłaszcza że nie miałeś odpowiedniej diety. Naraziłeś organizm na niedoór witamin i minerałów z pewnością spowolniłeś metabolizm, dodatkowo chcesz go przyśpieszać jeszcze termogenikiem. Czy to nie jest błedne koło?
Może lepiej zaznajomić się chopć trochę z żywieniem i wtedy walić suplementy.... Ja tak przynajmniej sądzę. Bo "zredukujesz" wrócisz do poprzedniego stanu rzeczy i bedzie efekt jojo. Tyle ode mnie
pozdro 600

Ogolnie to wiem, ale, zeby byc pieknym trzeba sie poswiecac :PP
smpa - nie obnizylem metabolizmu, chodze min. 1 raz dziennie do toalety i to nie w mocnej sprawie ;d

f0ckusek, dlatego poświęć się i stosuj dietę

sorry, ale wychodze z założenia że ocenianie szybkości metabolizmu porównaniem z ilością "załatwiania spraw" to głupota

f0ckusek nie na tym to polega

s.m.p.a.

mozna tak ulozyc diete ze przy lekkim wspomaganiu bedzie dalej zdrowa i bardzo niskokaloryczna

choc o oczywiscie niekoniecznie przed dlugi czas
ale np 2 tygodnie ?
lub jako wstep na bardziej stosowalnej diety ...
super pomysl - jesli .......













jesli sie wie jak to tego podejsc !

ale wlasnie podpowiedzieliscie mi temat do kolejnego numeru Perfect Body !!!


dziekuje !!!

lyle opisal to juz dawno w rapid fat loss handbook