Zestaw na redukcję - początkujący - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szugi_Bugi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 209

Jeszcze jedno pytanie. Czy te witaminy sa w porzadku?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Mogą być, choć aktualnie chyba wciąż najlepiej pod względem cena/zawartość wychodzą olimp multiple sport formula.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Szugi_Bugi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 209

Czekam na odpowiedzi na temat dawkowania bcaa z mojego poprzedniego postu. Aa i jeszcze jedno pytanie, czy split jest odpowiedni na redukcji?

Zmieniony przez - Szugi_Bugi w dniu 2011-02-03 21:17:03

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

DT:
*przed siłownia 10g, następnie przed aero 10g aeroby po aero posilek
DNT:
*10g przed aerobami, potem odpowiedni posiłek.

co do splitu, ja zawsze cwicze splitem czy to redukcja czy masa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Szugi_Bugi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 209

Ostatnie pytanie. My tu mowimy o 10g bcaa czy 10g proszku :d. Czy 1 mala lyzeczka to 5g proszku?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

o 10g bcaa

lyzeczka lyzeczce nie rowna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Szugi_Bugi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 209

To 2 puchy to troche malo, bo w 10g proszku jest 5g bcaa. Czyli 180g proszku na 1 tydzien :p. A czy sa jakies miarki lub dozowniki w sprzedarzy?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243427

to kup inne bcaa

https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html
ale miarki klamia

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Szugi_Bugi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 209

Zielony jestem w temacie supli. Moze lepiej w capsach jakies na 6-7 tygodni. Jak mozesz, to zaproponuj mi jakies oraz jak je stosowac. (pewnie masz mnie juz dosyc ;p)

...