...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat około 172 cm wzrosu w granicach 60-62 kg wagi chciałbym zacząc ćwiczyć na mase mam do dyspozycj hantelki oraz sztange chciałbym abyscie mi pomogli jak ćwiczyć aby osiągnąc sukces.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- TRENING na MASĘ dla początkujących (FBW dla ektomorfika)
- Trening Na Masę dla EKTO. ćwiczenia złoże?kilka partii na 1 treningu?
- Trening na mase dla początkującego do oceny ...
- Trening na masę dla zupełnie zielonego wg.FAQ
- Trening na masę dla zupełnie zielonego wg.FAQ
- Trening na mase dla chuderlaka do oceny
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dla ciebie bardzo dobrym rozwiązaniem dla rozwoju sily/masy/wytrzymałości/sprawności fizycznej i poprawy sylwetki byłby sztuki walki czy jakiś sport zespołowy - wyjdziesz na tym lepiej niż na ćwiczeniu w tym wieku i zbuduje u ciebie podstawy pod trening w późniejszym czasie.
Polecane artykuły