dork2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2011 (22:00)

Data rejestracji 27.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps siemka mam 14 lat i 32 w bicepsie trenuje już z 2 lata jak myslice czy to dobrze i w przyszłosci jesli się przyłoze mam szasne być niezłym koksem hehe	39	2011-02-10 19:21
Po siłowni, o siłowni	Obciążanie kręgosupa co zrobić żeby podczas treningu nie obciążać zbytnio kręgosupa.	3	2011-02-05 17:59
Trening dla początkujących	trening na mase dla 14-stolatka witam mam 14 lat około 172 cm wzrosu w granicach 60-62 kg wagi chciałbym zacząc ćwiczyć na mase mam do dyspozycj hantelki oraz sztange chciałbym abyscie mi pomogli jak ćwiczyć aby osiągnąc sukces.	1	2011-02-03 21:26
Po siłowni, o siłowni	czy od treningu się nie rośnie? czy to prawda że od treningu hamuje się wzrost.mam 14 lat i trenuje już gdzieś tak mnie wiecej od roku że sztangą(nie robie martwego ciągu) mam gdzieś mniej więcej 173cm wrostu czy to że trenuje zahamuje mi wzrost? prosze o pomoc.	17	2010-11-27 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Biceps	2011-02-14 21:55
Po siłowni, o siłowni	Biceps	2011-02-14 21:42
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-02-12 23:22
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-12 22:11
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-12 21:03
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-10 21:07
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-10 20:07
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-10 19:51
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-10 19:22
Sztuki Walki	Walki 2011 -jakie?	2010-11-30 21:49
Sztuki Walki	Rywale dla Haye'a ?	2010-11-30 21:42
Po siłowni, o siłowni	czy od treningu się nie rośnie?	2010-11-27 22:59
Po siłowni, o siłowni	czy od treningu się nie rośnie?	2010-11-27 22:15
Po siłowni, o siłowni	czy od treningu się nie rośnie?	2010-11-27 21:46
Po siłowni, o siłowni	czy od treningu się nie rośnie?	2010-11-27 21:45
Po siłowni, o siłowni	czy od treningu się nie rośnie?	2010-11-27 21:40