rzezba?

witam wszystkich! jestem na cyklu nitro2\+mono jade mase. mam diete.. i tu mnie dreczy 1 pytanie zastanawiam sie co po nitro czy trenowac normalnie i mi sie miesnie pokaza czy zrobić trening na rzezbe?? prosze o pomoc bo kompletnie zielony jestem o o tym 2 treningu

wlasnie jade:) nitrobolon2+monohydrant kreatyny vital maxa jeszcze bardziej spompuje niz jakakolwiek kretka:) dzieki za pomoc naprawde mi pomogles dziekuje:)

To czy mięśnie będą bardziej widoczne zależy od ich definicji, gęstość, a przede wszystkim poziomu zatłuszczenia.

Samo się nic nie zrobi.

poziom zatluszczenia jest niski chyba:] a jak bd normalnie cwiczyc pokażo sie te miesnie tak??

Nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi.

Aby się 'ukazały' wpierw trzeba je mieć.

Natomiast następnie poprzez manipulacje treningiem oraz odżywianiem sprawić aby były lepiej zdefiniowane/wyrzeźbione/podkreślone/widoczne.

Aby się 'ukazały' wpierw trzeba je mieć.

MAGIA KINA

Ta.

dobra czyli n iemusze sie bawic w rzezbe zeby zrobic miecho? wystarczy normalny trening po nitro ? o to mi chodzi od pocz tematu

jaki jest cel twoj cwiczenia na silowni?

teraz masa a potem chcialbym zrobic tak zeby cos z tej masy zrobic powiem tak zeby bylo widac lepiej miesnie

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 
+ rozklad b/w/t w diecie

2) wiek 16 lat
3) waga/wzrost 75kg/178-179
4) staż treningowy 5miesiecy/ suple bralem do muay thai trenuje 2.5roku
5) cel cyklu masa niewiem co dalej
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna/carbo na muay thai/ aminokwasy ale 1blistr teraz nitro2+mono vitala
7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed ale to dawno zzucilem 27kg niewiem czy to sie przyda
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ?
9) ilość dni wolnych od kreatyny ?
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diete mam niemam rozkladu taka z sfd pomogli ułozyc;D
11)przewidziane finanse na cykl do 130zl?
12) uwagi i sugestie