Bur3k
chodze na tajski 3x w tygodniu i chcialbym sobie do tego silke dolozyc ale nie wiem jak cwiczyc pod walki :/ zamierzam chodzic na silke 2x w tyg i mialem wczesniej stycznosc z silownia. pomocy bo chce juz od lutego zaczc chodzic ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1076
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
90
3x w tygodniu tajski to troche mało jak chcesz mieć dobre efekty.
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
jak siłka 2x to tylko FBW.
przenoszę do Treningu dla początkujących.
przenoszę do Treningu dla początkujących.
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1076
no mialem jeszcze mma we wtorki i czwartki ale zamierzam to zastapic silka
efekty i tak beda ;D
normalnie cwiczyc czy jakis specjalny plan musi byc pod to ? pewnie bedzie mniej intensywny czy cos i tu wlasnie moja prosba o pomoc w tym
efekty i tak beda ;D
normalnie cwiczyc czy jakis specjalny plan musi byc pod to ? pewnie bedzie mniej intensywny czy cos i tu wlasnie moja prosba o pomoc w tym
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
