Feroce
Witam serdecznie. Otóż mam duży problem ze ścięgnami. Po ostrzejszym treningu zawsze bolą mnie scięgna, które znajdują się wyżej zgięcia kolana. ( nie wiem jak to określić ;D jest to na wysokości uda ale z tył. niżej pośladków, przed zgięciem kolana) Nie wiem co to może być i jak sobie z tym radzić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
91
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3235
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
91
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3235
Ostatnio na treningu rozkopywaliśmy mawashi geri jodan. Uraz znowu powrócił. Było tydzien spokoju. Już ku*wa nie wiem co mam robić.
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Ścięgna czy mięśnie?
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
91
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3235
To chyba scięgna. Przy wyprowadzaniu mawahów, frontalnych na głowe. Ogólnie gdy kopie wyżej. Czuje że to ścięgna gdy dotykam. Są zaraz pod skórą.
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Zaraz pod skórą masz mięsień, który na końcach ma ścięgna. Tutaj są one zaraz nad kolanem i pod pośladkiem.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
91
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3235
Zaznaczyłem miejsce bólu: http://w867.wrzuta.pl/obraz/6kmRNHglv3l/1_uda_2_bio_pos_800x533_01
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
No to mięśnie, nie ścięgna.
Rób szkockie bicze, rozgrzewaj, rozciągaj, nie forsuj tak...
Rób szkockie bicze, rozgrzewaj, rozciągaj, nie forsuj tak...
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
p.Bulionus
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
290
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
918
co poradzic na bole sciegien Achillesa?
EX FONTANA PURA ET HORDEUM DISTICHUM NUTANS ET HUMULUS LUPULUS BAVARICUS
NUNC EST BIBENDUM.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
91
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3235
W sumie jak napinam to boli. Scięgna by chyba raczej tak nie bolały przy napięciu. Smaruje to ben-gayem, rozgrzewkę przeprowadzam.
Już wiem co to szkockie bicze. Może to być np. prysznicem wykonywane?
Zmieniony przez - Feroce w dniu 2011-01-26 15:43:21
Już wiem co to szkockie bicze. Może to być np. prysznicem wykonywane?
Zmieniony przez - Feroce w dniu 2011-01-26 15:43:21
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
W jaki sposób Cię bolą ahillesy?
Tak, bicze robi się prysznicem.
Tak, bicze robi się prysznicem.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
91
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3235
Robiłem wczoraj bicze (5min jedna noga). Na noc posmarowałem bengayem, ale ból zelżył minimalnie :( To nie pierwszy raz z tymi mięśniami...
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Taki sport. Jak forsujesz to tak masz.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Poprzedni temat
pomoc nie za free ;) do ekspertów
Następny temat
Michał Bańbuła - boks zawodowy z innej perspektywy..
