Suplementacja wybranych odżywek - proste pytania?

j/w
ja robie po 8 tygodni zawsze, bo do 8 czuje jakis efekt, pozniej juz mi sie wdaje przetrenowanie i tak.

no to na 8 tygodni i tak trzeba drugą puchę dokupić ; p najwyżej później wezmę 180caps na dokończenie cyklu ; ]

Btw. takie pytanko jeszcze mam, jak długo taka kreatyna się wchłania? I jak przykładowo wchłaniają się inne suplementy z mojej listy? Pytam bo zastanawiam się czy jak np. wstanę rano, wypiję co mam wypić i za jakieś 30min mnie przyciśnie poranna... ~~ Nie wydalam tego? Tak samo gdy zechce mi się, niedługo po wzięci supli ; p

MITY SUPLEMENTACJI
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html


nie przejmuj sie tym ile co sie wchlania.